女人必吃的暖宫水果有哪些?
2021-09-13 05:48:54投稿人 : yq4qlskj围观 : 206 次0 评论
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女性一定要吃荔枝、桃子、桂圆、樱桃、椰子、榴莲、苹果、猕猴桃、板栗、大枣、桂圆、火龙果、荔枝、樱桃、银杏、橘子、杏子等暖宫水果。
女性一定要吃荔枝、桃子、桂圆、樱桃、椰子、榴莲、苹果、猕猴桃、板栗、大枣、桂圆、火龙果、荔枝、樱桃、银杏、橘子、杏子等暖宫水果。适量食用不仅能及时为女性补充体内缺乏的各种维生素、微量元素和矿物质,还能补充她们的身体能量。
枸杞、核桃、桂圆肉、大枣、桑葚、当归、鸡血藤、生姜、鸡肉或羊肉也能起到暖宫的作用。红糖、艾叶水煮暖宫,散寒化瘀,例假前三天每天喝红糖水,增加排出量,更好的消除月经,激活气血,暖宫。
身体寒冷的女性需要避免吃冷的水果,尤其是月经期间,如西瓜、雪梨、柿子、柚子等,以免加重宫寒症状,容易导致痛经,经血少,不利于女性健康。平时要在小腹和腰部保暖,以免受寒和宫寒。
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