喝啤酒的好处和坏处有哪些？
2021-09-12 02:14:17投稿人 : yq4qlskj围观 : 234 次0 评论
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喝啤酒的好处包括保护心脏，有益大脑和记忆，预防二型糖尿病，有益肾脏健康，加速运动后的恢复。喝啤酒的坏处包括容易诱发肠胃疾病，增加酒精性肝炎的风险，诱发结石。
喝啤酒的好处：
1、保护心脏。意大利研究发现，喝适量啤酒的参与者比不喝酒的人患心脏病的风险低42%。但每天喝啤酒不能超过1品脱(约473毫升)，相当于1.4罐。
2.对大脑和记忆有好处。美国研究发现，参与者在做脑益智训练练习前喝啤酒，有助于提高考试成绩。
3.阻止二型糖尿病。荷兰研究发现，每天适量饮用啤酒(1-2杯)可以显著降低患二型糖尿病病的风险。
4.对肾脏健康有益。芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒可以减少肾结石40%的发病率。研究人员称，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。
5.运动后加速恢复。西班牙研究发现，1品脱啤酒比等量的矿泉水更有效。因为啤酒含有较多的糖和盐营养，还富含钾和B族维生素。
喝啤酒的坏处：
1.容易诱发胃肠道疾病：如果短时间内喝啤酒，会稀释胃液，破坏胃的酸性环境，使胃肠道易感染致病菌，引起细菌性痢疾、急性胃肠炎等肠道传染病。同时，由于啤酒通常是冰镇饮用，还会引起胃肠温度突然下降，导致痉挛性腹痛和腹泻，甚至可能引起胃出血。
2.增加酒精性肝炎的风险：虽然啤酒度数低，但会产生大量的热量，其中所含的营养物质大部分都能被人体吸收。此外，它需要通过肝脏代谢。如果长期大量饮酒，还会损害肝脏，导致酒精性肝炎。
3.诱发结石：啤酒是用大麦芽汁酿造的，所以含有钙、草酸和大量嘌呤。如果大量食用，尿酸会增加，这会促进结石的发生。
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