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端午节的习俗和传统有赛龙舟、吃粽子、吃木兰汤、挂艾草和菖蒲、扎五色丝线、画额、戴香囊、避五毒、喝菖蒲酒和雄黄酒等。端午节的时候，人们会自己包粽子，或者在最后买粽子吃。此外，所有地区都将举行非常盛大的龙舟比赛，供人们参加和参观。夏天有很多蛇和昆虫，人们会穿艾草来防虫防蚊。

端午节的习俗和传统如下：

1.龙舟比赛。

赛龙舟是中国端午节的习俗之一，也是端午节最重要的节日民俗活动之一。它在我国南方普遍存在，在北方江河湖海附近的城市也有，多以划干龙舟、舞龙舟的形式出现。关于龙舟竞渡的起源有很多说法，如祭祀曹娥、屈原、祭祀水神或龙神等。它的起源可以追溯到战国时期。赛龙舟最早传入日本、越南、英国等周边国家，是2010年广州亚运会的正式比赛项目。

2.吃粽子。

端午节吃粽子是中国民间节日端午节的传统习俗。据史料记载，吃粽子起源于春秋战国时期，人们为了纪念楚国大夫屈原而逐渐流传下来。直到今天，每年的五月初，中国人家家户户都要泡糯米饭，洗粽子，包饺子，这样更丰富多彩。

3.木兰汤。

端午节的沐浴叫做兰塘浴。也叫木兰汤。端午节洗澡是用艾蒿、菖蒲、佩兰等草药熬汤，全家人在端午节(最好是中午)洗澡。用兰花汤洗澡是一个很好的卫生习惯。至于兰花汤用的兰花，不是现在的兰花，而是今天医生常用的中草药佩兰。端午节时，用佩兰、菖蒲、艾叶等草药煎剂沐浴，可祛邪避瘟，防痱止痒，治疗和预防各种传染病，增强机体抵抗力。

4.挂艾草菖蒲。

民间谚语说：“清明插柳，端午插艾”。端午节时，人们把艾草和菖蒲作为重要内容之一。“执艾奇以招百福，悬蒲剑以斩千害”。端午门口挂艾草菖蒲，犹如贴了一个魔咒，有利有弊。端午节时，通常把艾草捆成一捆，然后插在门楣上，或者在门楣的两端插一根艾草。草代表招百福，插在门口代表招百福，可以让主人健康。

5.系五色丝线。

据说孩子穿彩线可以避免毒蛇蝎子的伤害。扔进河里意味着让河水冲走瘟疫和疾病，这样孩子才能安全健康。

6.画的数量。

画额，汉族习俗，端午节时在孩子额头上涂雄黄，云朵可以驱除毒虫。按照中国古代人的说法，五月五日是一个邪恶的月和日，五日中午也是一个有毒的时间，是“三毒”的末期。也是一年四季大热天的开始，毒蛇虫子变得活跃起来。为此，人们采取各种措施预防病毒，消暑避灾，逐渐形成各种习俗。端午节绘画的习俗是通过消除瘟疫、驱邪和寻求好运而出现的。典型的方法是用雄黄酒在孩子额头上画“王”字。第一，用雄黄驱毒，第二，用虎(“王”如虎额，虎为百兽之王，因其取代虎)除邪。

7、戴香包。

节日习俗，端午戴香包的孩子，不仅有避邪祛疫之意，还有点缀头顶之风。撒中有朱砂、雄黄、香药

人们认为五月是五毒(蝎、蛇、蜈蚣、壁虎、蟾蜍)出没的时间，民歌说：“端午，天气热，五毒醒，不安分。”端午节驱除五毒的目的是提醒人们预防疾病。每逢端午节，人们都要用各种方法来预防五毒的危害。一般五毒贴在屋内后印在红纸上，再用五针贴在毒药上，表示毒药被刺死，不能再胡作非为。这是辟邪的巫术遗产。此外，民间还在衣服上绣五毒，并在饼上装饰五毒图案，都是驱逐的意思。有的地方，人们用彩纸把五毒剪成图像，或者贴在门、窗、墙上、炕上，或者绑在孩子的胳膊上，以避开各种毒物。

9.喝菖蒲酒。

《饮菖蒲酒》是明朝的一首诗，出自《荆楚岁时记》。103010的诗句是：“采端阳菖蒲，酿美酒，送异香。姣姣蔗髓祝你生日快乐，何不饮入故乡！”

10.喝雄黄酒。

喝雄黄酒是中国民间节日端午节的习俗之一。雄黄酒，用于驱虫、解五毒，敷于小儿头额、耳、鼻、手、足，洒于墙间，治疗各种毒物。《饮菖蒲酒》中国民间流传的一个故事是，雄黄酒是用来给蛇和蛇解毒的，现在白蛇还是原来的样子。这种习俗在长江流域的人们中非常流行。