樱桃吃多了有什么坏处？
2021-09-08 13:20:53投稿人 : yq4qlskj围观 : 225 次0 评论
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樱桃是一种热性水果，吃多了容易生气，尤其是对于体质热的人(大部分孩子都有热体质)和哮喘等疾病，更不宜吃太多。此外，吃太多樱桃也会引起体内氰化物中毒和高钾血症。因此，肾病患者不宜多吃樱桃。樱桃也富含铁，多吃樱桃容易引起铁中毒。
樱桃营养丰富。每100克可食用部分含有88克水、1.1克蛋白质、0.2克脂肪、0.3克膳食维生素、9.9克碳水化合物、4毫克钙和24毫克磷。铁0.3毫克。锌0.4毫克。10微克胡萝卜素、B0.03毫克维生素b、0.3克烟酸、23毫克维生素c以及柠檬酸和酒石酸等有机酸。
樱桃虽好，但不容易多吃。吃得太多会有以下缺点：
1.吃太多樱桃容易生气。
樱桃是一种温暖的水果，所以人们吃了之后很容易得到热空气。如果你一次吃太多樱桃，你可能会生气。特别是对于慢性体热、哮喘以及各种热性疾病的人群，不宜多吃樱桃。尤其是对于孩子来说，因为大部分孩子都比较热，所以要尽量少吃樱桃，以免吃太多樱桃会伤害肺部或者引起其他疾病。
2.吃太多樱桃很容易中毒。
樱桃除了含铁外，还含有一定量的氰苷，如果食用过多，会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃太多樱桃引起不适，可以用甘蔗汁清热解毒。
3.樱桃吃多了容易出现高钾血症。
樱桃含钾量很高，每100克樱桃含钾258毫克，对肾病患者是致命的威胁。吃得太多、吃得少的人会引起电解质调节紊乱、少尿或水肿，甚至严重的高钾血症。当血钾浓度高于6.56.5 mmol/L时，心脏会在几秒钟内停止跳动。肾病患者最好不要吃太多樱桃。高钾血症可以说是慢性肾脏病的“隐形杀手”。
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