粥的做法有哪些?(各种粥的做法大全家常做法)
2021-09-05 23:01:32投稿人 : yq4qlskj围观 : 248 次0 评论
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粥的做法包括:菠菜粥、玉米粥、南瓜粥、黄花菜瘦肉粥、米粥泥、二瓜粥、冰糖和苦瓜粥、蔬菜牛肉粥、皮蛋瘦肉粥、豆腐粥、小米粥、八宝粥、山药粥等等。
早上吃粥容易吸收,有养胃的作用。它可以修复前一天胃消化食物可能造成的损失,让胃健康健康。其次,早上吃粥可以改善身体机能,让人看起来年轻、有活力、精力充沛。粥的做法包括:菠菜粥、玉米粥、南瓜粥、黄花菜瘦肉粥、米粥泥、二瓜粥、冰糖和苦瓜粥、蔬菜牛肉粥、皮蛋瘦肉粥、豆腐粥、小米粥、八宝粥、山药粥等等。以下是粥的一些具体做法。
博莱粥
材料:菠菜、糯米各250克,盐。
练习:
1.菠菜洗净,放入沸水中焯一下,切成段备用。
2.糯米洗净后放入锅中,加入适量的水,待糯米成熟后,将菠菜放入粥中继续煨一会儿即可停火;加盐调味。
八宝粥
配料:芡实、薏米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克,粳米150克。
做法:先取上述八味药,煮40分钟,然后加入大米,继续煮成粥。
山妖粥
原材料:
山药片60克或鲜山药120克,粳米50克。
练习:
1.粳米洗净后,与山药片一起放入锅中(最好是搪瓷锅或砂锅),加入适量的水,熬成稀粥。
2.也可以先把干山药磨成粉,等粥煮到米烂汤稠时,加入山粉一起煮。
3.如果用的是鲜山药,去皮洗净,切成丁,和粳米一起煮。
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