吃西瓜的好处与坏处是什么？
2021-09-04 21:41:25投稿人 : yq4qlskj围观 : 252 次0 评论
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西瓜具有清热利湿的功效，是夏季水果的首选。但是我们要提醒大家，吃西瓜不仅有一定的好处，如果吃得不当，还会对健康产生影响。西瓜是冷食，容易伤脾胃。西瓜比较凉，所以体虚、月经过多、慢性胃炎伴消化不良的人，体质虚弱的老人不宜多吃。
从西瓜的营养和功能来看，它是利尿的，有助于消化，而且西瓜中的水分占绝大多数，所以吃西瓜可以加速新陈代谢，具有排毒养颜的作用。由于体内毒素可以及时随尿液排出体外，新陈代谢自然会得到改善。西瓜含有维生素A、C、B1、B2等。同时，它不含脂肪，所以吃了不会发胖。因此，从这个角度来看，西瓜确实可以为一些人减肥。
1.西瓜清热解闷止渴：西瓜含有大量水分。当你出现急性发热、口渴多汗、烦躁不安时，吃一个甜甜的、沙质的、水汪汪的西瓜，症状会立即好转。
2.西瓜中所含的糖和盐能利尿、消除肾脏炎症，蛋白酶能将不溶性蛋白转化为可溶性蛋白，从而增加肾炎患者的营养。
3.西瓜还含有能降低血压的物质。
4.吃了西瓜后，尿量会明显增加，可以降低胆色素的含量，使大便通畅，对治疗黄疸有一定的效果。
5.新鲜西瓜汁和嫩西瓜皮增加皮肤弹性，使人更年轻，减少皱纹，增加光泽。
6.西瓜的美容效果一流。西瓜含有三种元素：黄色、绿色和红色。它是一种完美的营养产品。用西瓜汁洗脸会让你的黑皮肤变白。把剩下的西瓜皮切片，贴在脸上的斑上，去掉斑。最后用瓜皮轻轻按摩面部肌肤，有舒缓、镇静、补水的效果。
7.吃了西瓜皮，还可以美化皮肤。冷冻西瓜皮可以镇静和治疗晒伤的皮肤，经常使用有明显的美白效果。西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，这些都是保持皮肤健康和滋润所必需的营养物质。西瓜具有清热、利尿、除烦的功效。用西瓜按摩，敷在脸上，感觉清爽舒适。让皮肤细腻、白皙、有光泽。
8.西瓜是蔬果中治疗肾炎、降血压的良医。它含有糖和盐，可以促进利尿和消除肾脏炎症。蛋白酶可以将不溶性蛋白转化为可溶性蛋白，增加肾炎患者的营养。它还含有能降低血压的物质。吃了西瓜后，尿量会明显增加，可以降低胆色素的含量，使大便通畅，对治疗黄疸有一定的效果。
西瓜是夏天很好的防暑水果，但也有禁忌。西瓜是寒性食物，容易伤脾胃，所以脾胃虚弱、大便溏泄的患者要少吃。西瓜比较凉，所以体虚、月经过多、慢性胃炎伴消化不良的人，体质虚弱的老人不宜多吃。
否则吃多了容易伤脾胃，导致腹胀、腹泻、食欲不振。西瓜含糖量高，不适合糖尿病患者食用。正常人不宜吃太多西瓜，否则会损伤脾胃，引起消化不良或腹泻；心衰或肾炎患者不宜多吃西瓜，以免加重心肾负担，加重病情。
1.西瓜是冷食，容易伤脾胃。因此，脾胃虚弱、大便溏泄的患者应少吃。
2、正常人不宜吃太多，否则会损伤脾胃而引起消化不良或腹泻。
3.西瓜性甘性寒，不宜用于感冒、早寒，尤其是有畏寒、出汗等症状者。
4.而且西瓜是止泻利尿的食物，所以脾胃虚弱、脾肾两虚的人不宜多吃。
5.此外，那些与
7.如果西瓜和温热的食物或饮料一起吃，冷热不协调，容易让人呕吐。
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