经常吃汤泡饭对身体有害吗？

2021-09-04 12:56:24投稿人 : yq4qlskj围观 : 257 次0 评论

有害的

经常吃汤泡对身体有害。汤和饭都是软的，所以很多人嘴里吃的时候，嚼几下就往肚子里咽。这样的饮食习惯会增加胃的负担，导致胃花更多的时间消化食物，时间长了容易导致胃病。其次，对于老年人来说，身体的机能远不如年轻人，消化吸收功能也会随着年龄的增长而减弱。长期吃汤和饭，容易导致肠胃疾病。

汤饭是一种食物，是汤和饭的混合物。因为含有更多的水分，米饭会变软，容易吞咽。因此，人们的咀嚼时间缩短了，食物在被咀嚼腐烂之前可以和汤一起快速吞咽。很多人都有这样的习惯，喜欢喝汤是为了节省吃饭的时间，或者是为了个人的口味偏好，也有一些人经常这样吃，尤其是很多老年人，也有一些家长经常这样给孩子喂汤。他们认为浸泡在汤里的米饭会变得更软，更容易吞咽和消化。

吃汤泡对健康有害，汤里的米泡不仅让人“无味”，而且不会刺激舌头上的味觉神经。食物一定要先用牙齿咀嚼，让唾液均匀地混入食物中，让淀粉酶充分发挥作用，让淀粉变成麦芽糖，初步消化后进入胃肠道。汤和饭可以不经咀嚼直接进入胃，必然会增加肠胃的负担，食物中的营养成分不易被完全吸收。而且胃和胰腺产生的消化液不多，增加了胃的消化负担，久而久之，很容易导致胃病的爆发。所以，还是少喝汤少吃米饭的好。

年轻人、老人和孩子应该少吃汤和米饭。对孩子来说，大量的汤会进入胃，会稀释胃酸，影响消化吸收。即使吃得再多，也吸收不到足够的营养，对孩子的健康成长极为不利。其次，孩子的吞咽功能不是很强。如果他们长期吃汤和饭，很容易因为吞咽速度快而把汤里的饭呛进气管，造成危险。另外，吃饭就是为了吃出味道和营养而慢慢吃。长期的汤和米浸泡会让孩子养成吞咽的坏习惯，不仅不健康，而且很难改正。对于老年人来说，身体的机能远不如年轻人，消化吸收功能也会随着年龄的增长而减弱。长期喝汤吃米饭会比年轻人更容易得肠胃疾病。

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