微量元素是指哪些?
2021-09-02 20:57:18投稿人 : yq4qlskj围观 : 226 次0 评论
01
微量元素是指人体内含量低于人体0.01%~0.005%的元素,包括铁、碘、锌、硒、氟、铜、钴、镉、汞、铅、铝、钨、钡、钛、铌、锆、铷、锗和稀土元素。
微量元素约有70种,是指人体内含量低于人体0.01%~0.005%的元素,包括铁、碘、锌、硒、氟、铜、钴、镉、汞、铅、铝、钨、钡、钛、铌、锆、铷、锗和稀土元素。微量元素在人体内极小,但却具有强大的生物科学功能。
微量元素是指人体中含量低于体重万分之一的元素,其中必需的微量元素是机体不可缺少的元素,如铁、铜、锌、钴、铬、锰、硒等。这些元素在人体内无法产生和合成,需要通过食物来提供。如果饮食准备不当,偏食或患有某些疾病,很容易造成短缺。从实用营养的角度来看,钙、铁容易缺乏,碘、锌、硒在特殊地理环境或其他特殊条件下也可能缺乏。一些元素也会因过量而中毒。随着科学的发展,人们的认识在扩大,微量元素的数量也会增加。1973年,世界卫生组织公布了人体必需的14种微量元素,包括铁、铜、锰、锌、钴、钼、铬、镍、钒、氟、硒、碘、硅、锡等。
虽然人体中微量元素的含量极低,但它们具有强大的生物功能。它们参与酶、激素、维生素和核酸的代谢过程,其生理功能主要是辅助宏观元素的传递;作为酶的成分或活化剂;它在激素和维生素方面发挥着独特的作用;影响核酸代谢。
来源:传奇知识网,转载请注明作者或出处,尊重原创!
上一篇:十大预兆提示你房子的风水不好下一篇:龙龟的摆放方法及禁忌
发表评论