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没有；可能生病了。

“打鼾”并不意味着睡眠质量好。严重的“打鼾”可能是一种非常危险的疾病。严重的“打鼾”，医学上称为“睡眠呼吸暂停”，在睡眠过程中可能会引起反复间歇性缺氧，进而可能导致白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退等问题。

打鼾和打呼噜、打呼噜一样，是指睡觉时发出沉重的呼吸声。在医学上，“打鼾”并不意味着睡眠质量好，但严重的“打鼾”可能是一种非常危险的疾病。严重的“打鼾”，医学上称为“睡眠呼吸暂停”，在睡眠过程中可能会引起反复间歇性缺氧，进而可能导致白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退等问题。医学研究报告显示，高血压和心血管疾病患者更容易打鼾，肥胖患者更容易打鼾。

一、打鼾的原因：

据统计，男性打鼾较为严重，男女比例为“6比1”。另一方面，男性开始打鼾更早，这可能发生在20岁以后，而女性开始打鼾比男性晚，大多在40岁以后。

在医学理论中，打鼾是由以下三个原因引起的：

1、由中枢疾病引起。

2.阻塞性疾病。

3.混合疾病。

一般来说，混合症状是成年人最常见的原因，而阻塞性问题在儿童中最常见。

医学界认为，打鼾也很可能是由其他身体原因引起的。医学研究报告显示，高血压和心血管疾病患者更容易打鼾，肥胖患者更容易打鼾。此外，如果胸部出了问题，患有糖尿病、类风湿性关节炎等疾病的患者更容易打鼾。

二、心理学上打鼾的原因及调理方法。

打鼾是人在睡眠中语言和反应的体现。

经调查，超过63%的人的打鼾频率与周围环境的影响有关。人睡着后，身体进入休眠状态。但是身体机能并没有停止，仍然可以对外界的影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后，直接对外界噪音干扰做出反应的一种方式。外界噪音干扰越大，打鼾声音越大，打鼾频率越高。在相对安静的环境下，打鼾的概率明显降低，甚至整夜睡得很好也不会打鼾。这与生活环境直接相关。从心理学上讲，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的对话。外界声音对人的影响，而睡眠中的人对外界反应的反应是打鼾。因此，安静的睡眠环境是治疗打鼾的基本要素之一。

在安静的环境中睡觉，不要开着电视或听音乐睡觉。即使在干扰环境中入睡，也要保证进入深度睡眠状态时外界声音干扰消失。这是治疗打鼾的关键。住在一起的人要从根开始，别人睡着后，不行。

制造15分贝以上的噪音，影响他人睡眠。不要和别人大声说话，因为这会导致打鼾严重的人在梦中说话。严重时会造成呼吸短暂停顿，对身体危害极大。

综上所述，打鼾往往不是自身造成的，而是外界环境造成的被动、叛逆的睡眠反馈信息。希望打鼾者尽量保持安静的睡眠环境，改善打鼾状况。和打鼾者生活在一起的人也要为他人着想，提高自身素质，积极减少噪音以免影响他人休息。

第三，外部原因。

1.舌头肥大分析：有些人虽然不胖，但有可能是某些部位太胖，比如扁桃体、软腭和舌头肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌头后缀等。2.身体肥胖分析：肥胖是打鼾最重要的原因之一。因为肥胖者的气道比正常人窄，所以当他们白天清醒时，喉咙里的肌肉收缩时，气道会保持开放，这样气道就不会被堵塞。但夜间睡觉时，神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽喉组织堵塞，上气道塌陷。当气流通过狭窄部分时，会产生涡流，引起振动，从而发生阵阵鼾声。

3.原因。比如鼻中隔偏曲、鼻息肉等。会引起鼻腔狭窄，引起气流堵塞，并引起打鼾。

4.心血管疾病分析：打鼾与心血管疾病有着天然的联系，即习惯性打鼾者常因不同程度的呼吸暂停导致低氧血症，从而导致血压升高。

5.呼吸暂停分析：“睡眠呼吸暂停综合征”引起的打鼾，其特点是睡眠时张口呼吸，会使你在睡眠时因呼吸停止而反复窒息，醒来时会显得疲惫不堪，有时还会出现剧烈的头痛。