白醋泡脚有什么作用与功效？
2021-10-08 10:15:49投稿人 : yq4qlskj围观 : 236 次0 评论
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白醋泡脚可以改善睡眠，促进血液循环，缓解身心疲劳，软化角质，滋润皮肤，改善香港脚。白醋必须用清水稀释后才能用来泡脚。最好把脚放入水中，不要刺激。但是脚上有伤口的人不要用醋泡脚，因为伤口里有细菌。在这种情况下，用白醋水泡脚很容易引起伤口发炎。
白醋是食醋的一种，它不仅是一种含有醋酸的酸性调味品，还可以用于医疗保健。白醋对泡脚有很多作用。要用白醋泡脚，首先要准备50左右的热水。水温过高，虽然可以杀菌，但是容易灼伤脚的皮肤，脚底有很多穴位。泡脚时，水的温热刺激作用于穴位，可放松肌肉，活血通络。热水准备好之后，倒入适量的白醋，然后将脚深深地放入盆中，不要经过脚踝。
白醋泡脚有以下功能：
1.白醋泡脚可以治疗脚气：每天用9到10度的白醋泡脚半小时。泡脚后，不要用清水洗脚，让脚自然晾干。连续浸泡1个多月后，脚气的问题可以得到有效的治疗和改善。
2.白醋泡脚促进血液循环：有些人冬天会手脚冰凉，多半与身体血气循环不畅有关。用白醋泡脚可以帮助加速身体的血液循环，改善长期缺乏运动或疲劳导致的缺氧，帮助人体新陈代谢，改善手脚冰凉。
3.白醋泡脚可以改善睡眠质量：晚上睡前用白醋泡脚半小时，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节松弛的神经，调和经络气血，改善睡眠质量；白天紧张的女白领经常用白醋泡脚，也可以缓解腿部肌肉，缓解穿高跟鞋的压力。
4.用白醋泡脚润肤：有些人的脚在干燥的秋冬季会出现干燥脱皮的情况。这种情况下，可以尝试用醋连续泡脚一周。白醋能渗透脚表面的皮肤，增强血液循环和皮肤弹性。坚持一段时间，我们会发现不仅脚的干燥皮肤会得到改善，全身的皮肤也会变得更加有光泽。
5.白醋泡脚可以软化角质：冬天，脚的皮肤会干燥开裂。这时候试试用醋连续浸泡脚一周，脚的皮肤会变得光滑，身体和脸部的皮肤也会变得更加有光泽。
6.白醋泡脚可以缓解身心疲劳，有效缓解紧张情绪，有助于缓解心理压力和不良情绪。在用白醋泡脚的过程中，提高了身体的血液循环效率，血液中携带的氧气量也增加了，从而防止身体某些部位缺氧的发生。从而帮助身体排出代谢废物和二氧化碳，从而缓解身体的疲劳。
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