吃苹果为什么不能啃苹果核?
2021-10-05 18:37:21投稿人 : yq4qlskj围观 : 203 次0 评论
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吃苹果不能嚼苹果核,因为苹果核中含有少量有害物质——氢氰酸。大量氢氰酸沉积在体内,可能引起头晕、头痛、呼吸急促等症状。严重时,消费者还可能出现昏迷。所以吃苹果一定要注意,不要啃苹果核。
从营养的角度来说,我们应该选择带皮的苹果,因为与果肉相比,苹果皮含有更多的抗氧化物质,但许多零售水果摊贩会在苹果上涂上工业石蜡,以保持水分,使它们看起来有吸引力。所以吃苹果的时候,一定要清洗干净。
苹果味道香甜可口,老少皆宜。尤其是儿童和青少年可以通过多吃苹果来提高我们的记忆力。对于老年人来说,多吃苹果可以降低胆固醇,从而降低血压和血脂。因此,多吃苹果对老年人也非常有益。
多吃苹果也能清理,我们的肠道也能止泻。苹果很好,可以缓解便秘和腹泻。它们是两种水果,所以苹果对我们的健康非常有益。但是在吃苹果的时候,一定要尽量减少苹果核的消耗,因为其中少量的——氢氰酸会危害人的健康。
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