向前跌倒用手撑地是最好的方法吗?
2021-10-05 04:17:19投稿人 : yq4qlskj围观 : 240 次0 评论
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不,它很容易坏。
雪时有滑落。你不应该向前跌倒,用手抓住地面。人向前滑倒时,会本能地伸出一只手或双手支撑身体,落地的瞬间力量很大,容易骨折。保护自己的技巧是双手抱头脸,顺势向前滚,落地时化解巨大的力量。
雪突然落下时,尽量不要用手腕支撑地面,因为这种下落姿势最容易造成手臂骨折。人摔倒后,第一反应是用手摩擦伤口,但这并不能缓解病情,还可能出现局部水肿,可能加重损伤。如果发现骨折,更不要说揉搓伤口了,应该立即就医。
最常见的骨折部位是腕关节(桡骨远端骨折)和髋关节(股骨颈骨折和股骨粗隆间骨折),其次是肘关节(尺骨鹰嘴骨折)、肩关节(肱骨外科颈骨折和肩关节脱位)、踝关节(内外踝骨折)和脊柱(胸腰椎和骶尾椎骨折)。
滑倒后,先检查伤势,不要贸然起身,先检查是否有骨折;滑倒后,首先要检查四肢和关节,看主要关节是否能活动。如果你感到四肢极度疼痛,并且有异常活动,你可能会骨折。
跌倒后不要揉捏患处,揉捏不能缓解病情,还可能加重水肿;人摔倒后的第一反应是用手摩擦伤口,以为这样可以缓解疼痛。其实这样做并不能缓解病情,还可能导致局部水肿和加重损伤。
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