大雪节气民俗吃什么?
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在大雪纷飞的节日里,人们吃羊肉、红粘粥、狗肉、拌糖、莲藕、山药等食物。12月7日是2020年大雪的节气,大雪正是“进补”的好时机,被称为“冬补,春打虎”,“三冬补,来年无病痛”。
1.羊肉。
“冬补,春打虎”,大雪提醒人们开始进补,进补的作用是提高人体免疫功能,促进新陈代谢,改善畏寒现象,健康过冬。南京老雪补爱吃羊肉,能散寒滋补,益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还能增加消化酶,帮助消化。专家建议,冬天吃羊肉滋补品可以和山药、枸杞“混搭”,营养更丰富。
至于北方民族,此时已经相当寒冷了。比如包头有句俗语“小雪杀猪,大雪杀羊”。到了雪季,就是杀猪准备年货的时候了。这个时候,不管是谁宰杀牲畜,亲戚朋友都会来帮忙,主人会准备饭菜、小酒、小菜当晚餐。所以小雪和大雪季节是家人亲友叙旧联络感情的时刻。
2.红色粘稠粥。
大雪过后,气温逐渐变冷。人们非常注意屋内屋外的保暖,穿上防寒服,防止冰冻和冻伤。鲁北民间有句俗语“进门顶上,只喝红粘粥”,意思是天气冷了就不去串门了,在家只喝温热的红薯粥。
粥能健脾养肺燥,是养生的绝佳选择。小米粥具有滋阴养血、和胃安眠的功能,而红薯则具有“补虚益气、健脾胃、强肾阴”的功能,使人“活得更久,病得更少”。
3.狗肉。
俗话说“羊头卖狗肉”,其实温州人一直都说“冬天香肉暖胃”,而这种香肉就是狗肉。冬季是吃狗肉进补的最佳时期,《大明本草》有“黄狗大补人,余色微补人”的记载。据说,体弱多病,溺死在床上的孩子,吃一两次狗肉就能康复。过去温州很多家庭都把狗肉作为产妇很好的补充。
4.加糖。
“甜甜,慢慢来,休息一会儿,跟着大班走。”每次“大雪”节气前后,温州街头都会出现“换糖”的场景。各地饴糖作坊生产的整版饴糖,提供给扛担子走街串巷的小商贩,俗称“糖客”。“糖客”打糖刀,喊卖糖。孩子经常被吸引,于是父母用家里的废铜、铜币和硬币与“糖客”交换焦糖。因为冬天吃麦芽糖有滋补身体的好处,现在这种“调糖”也发展成了商业运营模式。
5.莲藕。
莲藕含有膳食纤维、水分、维生素、微量元素、鞣质等营养成分,食用后对身体有许多有益的作用。熟食有很好的保暖效果,大雪期间温度更低。吃一些莲藕排骨汤可以暖身,保养得很好。
6.山药。
山药素有“神仙之食”的美誉,营养丰富,具有丰富的药用价值。在人类所需的18种氨基酸中,山药中有16种。山药能补虚健脾胃,对于因少食而劳累的患者,山药有很好的滋补作用。003010说山药“助五脏,活络筋骨,安神定志,主要用于泄精健忘”。记忆力差的朋友也可以多吃山药。
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