紫薯和它天生一对，照此新做法c，早餐全家就吃它
2021-09-09 07:30:42投稿人 : yq4qlskj围观 : 215 次0 评论
生活中，除了一日三餐，还有下午茶和下午茶。在广东，喝茶基本上就是去茶馆，泡一壶茶，然后点一些中国茶点，比如虾饺、米卷、虎皮鸡爪等。在闽南，我非常喜欢喝茶时间。小时候醒来，奶奶总会给我一块自己做的松饼，然后一口松饼和一杯牛奶就是最幸福的时光。至于怎么做松饼，孩子不会懂，也不会问。直到现在，当我有了孩子，喜欢吃松饼的时候，我很快就学会了做。看着家人认可的自己做的零食，是一件非常开心和满足的事情。松饼是米粉做的，我已经厌倦了白米。如果我改变做法，我会把它们磨成粉末，蒸出来当早餐。全家人都会喜欢吃的。我已经连续吃了一周了。
现在的人都很重视健康，所以吃饭不仅要吃饱，而且太精致对身体不好，而适当添加全谷物可以促进消化吸收，让你吃得舒服，在健康的时候一直陪伴着你。所以在我家，松饼的颜色多种多样，有时加紫薯，有时加南瓜，或者直接榨菠菜汁等。今天就和大家分享一下紫薯粉米粉做的年糕，视觉上孩子很容易接受，更别说这么好吃了。
【紫薯松糕】
材料：大米200克糯米粉80克紫薯粉10克水145克糖50克馅料：紫薯泥250克左右所用模具：KITTY6寸阳极模的烹饪时间约50分钟。为了得到最好的味道，我们应该加入一些糯米粉，但量不要太多。照我的食谱做就行了。
具体做法：1。首先我们需要粉米，一定要很细腻，不能是颗粒状的，所以我用的是破壁机，所以粉是最满意的状态。
2.直接放入干磨杯中，选择最精致的功能L8。看，磨碎的粉末是这种状态。
3.然后将米粉、糯米粉和处理好的紫薯粉放入锅中，然后边用手泵水边慢慢加水。
4、混合的程度用手掌抓住粉末即可混合，松开后能自动慢慢散开的状态最好。
5.然后取一半粉末，过24目筛，使粉末蓬松。然后，只需用刮刀轻轻刮擦表面，不要用力按压。
6.直接放入沸腾的蒸锅中蒸5分钟左右，取出放上一层紫薯馅，然后筛入另一半粉继续放入蒸锅中蒸50分钟左右。
小唠叨：海绵蛋糕比较软，粉要过筛，操作中间动作要轻，压实不要刻意。
此外，紫薯富含纤维素，可以增加粪便体积，促进肠胃蠕动，帮助排便。而且，紫薯富含蛋白质，18种易被人体消化吸收的氨基酸，维生素等10多种天然矿物质元素。其中，铁和硒含量丰富，是我们人体不可缺少的食物。在日常生活中尽可能多吃是不会错的。
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