天热,给家人做一碗丝瓜虾皮粥吧!
2021-09-09 05:30:42投稿人 : yq4qlskj围观 : 215 次0 评论
除了夏天的苦瓜,丝瓜是最适合每个人的食物。
丝瓜中维生素B和维生素C的含量很高,夏天可以是消暑降火、清血解毒。丝瓜是一种具有良好保健作用的蔬菜。
此外,丝瓜不易生虫,因此使用的杀虫剂较少,这是不必担心农药残留.的问题
我经常在“丝瓜虾皮粥”.做
丝瓜虾皮粥
粥里加丝瓜,
有了美味的虾皮,
就一碗普通的米粥,
还能让夏天没胃口的孩子喝掉大半碗!
食材:
丝瓜
莉莉
米粥
木耳
干小虾
练习:
1.鲜百合去皮,木耳略剁,虾皮洗净,丝瓜去皮切片;
2.放入米粥煮20分钟左右,放入丝瓜、百合、木耳,等到所有食材都熟软后,再放入虾皮;
3.煮一会儿,把所有食材的味道混合在一起,就可以煮了!
一般来说,我也喜欢点几滴香油,真的很好吃。别提有多好吃了!
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