鱼香茄子(鱼香茄子的家常做法(不加肉))
1.介绍
鱼香茄子是以茄子为主料,配以腌姜、葱花、蒜末、豆瓣酱等调料的传统川菜。其特点是色泽诱人,入口顺滑,味道鲜美,腥味浓郁,口感细腻。
相传白毛藤起源于四川成都,后来逐渐流行于中国各地。如今,鱼香茄子已成为中国川菜中的经典菜肴,也很受国内外游客的欢迎。
2.生产过程
鱼味茄子籽的制作非常简单,步骤如下:
材料:
茄子、油、盐、腌姜、葱花、蒜末、豆瓣酱、白糖、醋、鸡精、酱油、淀粉水。
步骤:
1.将茄子切成长条,撒上盐腌制20分钟左右,控干水分备用。
2.热锅放油加热,将茄子煎至两面金黄,捞出控油待用。
3.热锅再次放油,放入泡好的姜末、葱花、蒜末、豆瓣酱翻炒出香味。
4.加入适量的糖和醋,搅拌均匀,待糖和醋溶解后,加入鸡精和适量的酱油调味。
5.加入炒好的茄子,搅拌均匀。
6.最后用淀粉水勾芡,起装饰作用。
3.常见品种
鱼香茄因其味道鲜美,操作简单,在不同地区形成了许多品种。
比如在广东,人们会在咸鱼中加入腌姜、蒜末、葱花、豆瓣酱等调料,做成咸鱼茄子,味道与传统的鱼香茄子不同,但在广东也很受欢迎。
另外还有一种蒜泥茄子,口味清淡,制作方法和鱼香茄子大致相同,只是加入了蒜末,不需要豆瓣酱、鸡精等调味材料。
4.营养价值
茄子是一种营养丰富的蔬菜,主要成分有碳水化合物、蛋白质、维生素C、维生素E、胡萝卜素、矿物质等。
鱼香茄子含有大量的蛋白质和维生素C,可以增强体质,提高免疫力。
值得注意的是,制作鱼香茄籽时需要炸茄子,所以其热量较高。对于想减肥的人,建议适量食用。
5.结论
鱼香茄子是一道美味又营养的川菜,老少皆宜。希望大家在享受这种美食的同时,也能注意合理搭配,健康饮食。
鱼香茄子,原本是一道川菜,因为味道鲜美,逐渐传遍全国。这道菜五颜六色,又酸又辣,特别是以茄子、豆瓣酱、醋、糖、蒜片、葱花为主要原料,吃起来很腥。在家庭厨房里,这顿饭作为一道好菜吃起来很受欢迎,可以满足人们对食物的美好期待。本文将介绍一种家常菜鱼香无肉茄子,让大家在家轻松享受美食盛宴。
2.所需材料
1)茄子4-6片
2) 3汤匙豆瓣酱
3) 4-5瓣大蒜
4) 1片生姜
5) 2汤匙醋
6) 1勺糖
7) 2汤匙酱油
8)适量的油
9)适量青蒜苗
第三步:制定步骤
1)茄子洗净,切块,清水洗净,沥干水分。
2)豆瓣酱切小块,蒜和姜切末。
3)取一个小碗,将醋、糖、酱油、水、豆瓣酱混合均匀,调成酱。
4)锅中加油,油热后放入茄子炸至微黄,取出沥干油。
5)锅中倒入适量的油。油热时,放入葱、姜、蒜翻炒至香。倒入炒好的茄子翻炒均匀。
6)倒入酱料,小火煮至酱料如蜂蜜般粘稠,撒上少许白芝麻和青蒜,即可食用。
制作小费
1)选择新鲜的茄子,用清水稍微浸泡一下,然后用柔软细密的布擦干,避免留汁。
2)为了防止茄子吸油过多,可以先焯一下再煮,炒的时候不要用多余的油。
3)调料煮到粘稠时,可以先尝一下,加适量的盐和糖调一下口味。
4)如果家里没有青蒜苗,可以切一些香菜、芹菜之类的叶子来代替,增加菜肴的美感。
总结
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