宝宝早餐食谱（宝宝营养餐食谱）
2023-06-03 09:59:09投稿人 : yq4qlskj围观 : 59 次0 评论
一、高品质富氧婴儿早餐
(1)北碚奈特豆腐花
特色奶豆腐，原料是豆浆，加了一点糖，味道香甜可口，营养丰富，可以帮助肠胃蠕动，有助于营养的吸收。这种食物是宝宝最好的早餐，可以补充宝宝营养，唤醒大脑，促进智力发育。
(2)捕捞蔬菜、奶酪和香蕉
蔬菜奶酪香蕉钓鱼是一个全面的早餐。它的原料有香蕉、奶酪、胡萝卜、洋葱等。味道鲜美，营养丰富，有助于宝宝补充能量，促进消化，帮助肠胃蠕动，加强营养物质的吸收。同时，宝宝在吃早餐的同时，也可以锻炼自己的味觉，帮助他们学会吃各种美味的食物。
(3)蛋糕奶油蛋黄派
蛋糕奶油蛋黄派是一种极其美味的早餐。它的原料有面粉、蛋黄、牛奶、糖等原料。它口感柔软，极其美味，营养价值非常高。宝宝在吃早餐的同时，可以轻松摄入必要的营养，补充能量，让宝宝健康成长。
二、营养强化儿童早餐
(A)谷物香蕉泡芙
谷物香蕉泡芙是一种非常有营养的食物。它的原料是小麦粉、香蕉、奶酪、牛奶等。口感绵软香甜，可以补充宝宝的营养，帮助宝宝增强免疫力，提高新陈代谢，让宝宝更快乐。
(2)鸡蛋面
鸡蛋面可以当早餐，也可以当晚餐。从口感上来说，鸡蛋面特别香，极其好吃，营养丰富。宝宝可以多吃蛋白质，有利于增强抗病能力，变得更健康。
(3)酸奶杏仁刨冰
酸奶杏仁刨冰是一种特别适合夏天吃的早餐。它很清淡，有特殊的营养。它的原料包括酸奶、杏仁、糖和冰块，可以补充宝宝的营养，是清热利尿的理想食品。
首先，拼图面
(1)配料:绿豆面和鸡蛋
(2)练习:
1.将绿豆面用热水煮5分钟；
2.将煮好的绿豆面取出洗净备用；
3.再煎一个鸡蛋，把煎好的鸡蛋换成丝；
4.将绿豆面和鸡蛋丝放入拼图锅中，加入少量水，小火煮2~3分钟；
5.拼图面煮熟后，加入少量油，快速翻炒，即可食用。
二、酸菜饼
(1)配料:米粉、韭菜、洋葱、茴香、菜豆。
(2)练习:
1.先在米粉中加入少量水，搅拌均匀，静置半小时。
2.另外，在少量清水中加入韭菜、洋葱、茴香、豆类煮熟；
3.将事先准备好的米线倒入干锅中，小火慢煎，不断搅拌至米线成糊状；
4.最后，将煮好的韭菜、洋葱、茴香、豆角加入到糊状的米粉中，翻炒至米粉变得粘稠固体，就可以上泡菜饼了。
第三，全麦面包
(1)配料:石灰粉、全麦粉、啤酒、酵母。
(2)练习:
1.将酵母和石灰粉放在一起搅拌均匀；
2.加入全麦面粉，搅拌均匀；
3.加入少许啤酒，用勺子搅拌均匀；
4.面团变韧后，让其醒发10至15分钟；
5.然后将面团揉成小球，放入涂有油的锅中，倒出残油，放入烤箱烤10~15分钟。
6.将烤好的全麦面包冷却后即可食用。
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