碱性的食物有哪些（富含碱性的食物有哪些）
2023-06-02 04:30:33投稿人 : yq4qlskj围观 : 60 次0 评论
以下碱性食物供你参考:
(1)水果:柠檬、芒果、青梅、山竹、草莓、苹果、李子、橙子、樱桃等。
(2)蔬菜:芹菜、洋葱、菠菜、大白菜、豆芽、韭菜、冬瓜、土豆、苦瓜、茄子、胡萝卜等。
(3)豆类:红豆、蚕豆、萝卜壳豆、豌豆、绿豆、苦豆等。；
(4)其他:大米、面粉、玉米粉、面条、面包、芝麻、奶酪等。
(5)饮料:果汁、茶、果酒、葡萄酒、苹果醋等。
(6)水果:火龙果、七宝果、榴莲、勿忘我、芒果、桂圆、伊丽莎白等。
(7)蔬菜:芦笋、白菜、香菜、蕨菜、毛豆、大白菜、油菜、油麦菜等。
(8)豆类:扁豆、蚕豆、芸豆、绿豆、黄花菜豆、棉豆等。
(9)海鲜:虾、蟹肉、蛤蜊、牡蛎、海参等。
(10)其他:腰果、菜籽油、芝麻油、酱油等。
(1)水果
1.苹果:富含维生素C和多种矿物质，能有效改善皮肤弹性，从而提供防灾抗损的功效。苹果碱性很强，有调节血液酸碱度、维持免疫力的作用。
2.芒果:具有抗氧化、补充水分、改善肠胃健康的功效。芒果比苹果碱性更强，能抵抗自由基破坏，抑制细菌繁殖，促进新陈代谢。
②蔬菜
1.芹菜:含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸，有降血压、抗癌的作用。芹菜的碱性也很强，可以平衡血液的酸碱度，起到解毒排毒的作用。
2.菠菜:富含蛋白质、维生素A、维生素K等成分，对肝脏有护理和保护作用。菠菜的碱性也很强，可以调节体内酸碱平衡，从而有助于消化系统的健康。
(3)海鲜
1.虾:营养丰富，富含钙、碘、钾、磷、铜、锌等微量元素。虾还能调节免疫力，维持血液酸碱度，碱性极强。
2、鱼:含有丰富的微量元素和蛋白质，能有效保护心血管系统，还具有消炎抗病的作用。鱼类碱性极强，能有效增强免疫力，降低血液pH值。
(4)其他类别
1.紫菜:能解除湿热，补血活血，甚至抗衰老，有很强的抗癌作用。它的碱性也很强，可以提高抵抗力，保护心脏健康。
2、红枣:它是一种天然维生素，富含维生素A、维生素B1和维生素B2，还能改善肠道蠕动，增强抵抗力。红枣还具有极强的碱性，可以抗氧化，有效预防疾病。
来源：传奇知识网，转载请注明作者或出处，尊重原创！
相关文章
全聚德烤鸭真空包装（全聚德烤鸭真空包装）
全聚德烤鸭真的空包装。 全聚德烤鸭作为中国传统名菜之一，有着悠久的历史和广泛的群众基础。全聚德烤鸭作为一家高端餐厅，能让每一个尝过的人都觉得很满足，很开心。但是，烤鸭的味道并不是唯一重要的因素，烤鸭的保存和包装同样重要。事实上，在如今的市场...
2023-07-04 19:20:02盐水虾（盐水虾的做法煮几分钟）
咸虾——一种让你欲罢不能的美味。 盐水虾是一种色香味俱佳的美味食品，在广东、福建等地区尤其受欢迎。可以当开胃菜，也可以配米饭或者面条。这是一道非常受欢迎的菜。下面，就让我们一起来探究一下盐水虾的制作方法、历史渊源、营养价值，看看它为什么这么...
2023-07-04 19:11:15
佰益（佰益安饲料）
百益是一家致力于为中小企业和个人提供金融服务的公司，以高效便捷的服务和专业的理财顾问团队深受消费者喜爱。今天，我们就来了解一下百益是如何给消费者带来实实在在的成功的。 要素1:快速申请服务 作为一家在线金融服务公司，百益在满足人们日益增长的...
2023-07-04 19:02:25
浆水面（浆水面怎么炝浆水）
浆面条，又称面汤、面汤，是一种以面条为主的中国传统美食。相传，这种面条源于江苏省常熟市，因其独特的制作技艺和口味，逐渐成为全国乃至全球的美食之一。如今浆液面已经遍布全国，不断受到人们的推崇。 要素1:制造原材料 浆面是一种汤面，原料主要是小...
2023-07-04 18:56:44
水煮花生的做法（龙岩水煮花生的做法）
煮花生的做法 当夏天到来时，炎热的天气总是让人感到疲惫不堪。这个时候喝凉茶、红糖水、绿豆汤已经不能满足我们的食欲，可以选择一些开胃消暑的零食来调理身体。比如经典的水煮花生，味道香甜爽口，健康，是夏天必不可少的零食之一。 那么，怎样才能做出好...
2023-07-04 18:49:01猫爪菜（猫爪菜和蕨菜的区别）
猫爪菜:五味无穷的保健食品 猫爪菜是一道时令菜肴，在清明节前后收集，然后油炸或水煮。它不仅味道鲜美，还具有许多养生功效。相信很多朋友都不太了解这道菜。今天，我们就来探讨一下猫爪菜的由来、营养价值和保健功效。 一、猫爪菜的由来 猫爪菜又名南瓜...
2023-07-04 18:40:41
糖醋鱼块（糖醋鱼块的热量和脂肪）
糖醋鱼是一道美味的川菜，是许多人的最爱。糖醋鱼块味道酸甜，色泽金黄，外酥里嫩，味道鲜美，深受大家喜爱。那么，如何做出一道好吃的糖醋鱼呢？接下来，我们来看看这道美食是怎么做的。 首先，准备原材料 做糖醋鱼块，首先要准备好原料，需要白鱼、鸡蛋、...
2023-07-04 18:32:18促消化（促消化的按摩方法）
促进消化:如何缓解消化不良 消化系统是人体最重要的器官之一。它负责消化我们从嘴里摄入的食物，吸收营养和排泄废物。消化系统的健康与我们的健康息息相关，所以当消化不良发生时，我们需要采取一些措施来缓解。 下面是一些促进消化的方法，希望对你有帮助...
2023-07-04 18:23:01
剁辣椒（剁辣椒上面一层发霉了还能吃吗）
切碎的辣椒 导语:剁椒在中国是很受欢迎的食物。核心材料是辣椒，以辣为主，但也含有鲜酸味。怎么剁好辣椒？今天来分享一下我的经验。 首先，准备材料 胡椒粉，蒜，姜，胡椒面，盐，花生油。其中选择红辣椒作为辣椒，越辣越好，会更入味，整个辣椒切碎后看...
2023-07-04 18:15:49炸鸡排（炸鸡排需要炸多长时间）
炸鸡排——如何做出口感酥脆、肉质细嫩的完美炸鸡排？ 炸鸡排是一道经典美食，口感酥脆，肉质细嫩，让人垂涎欲滴。做出完美的炸鸡排并不容易。下面我们就来介绍几个要素，帮你做出出口感酥脆，肉质细嫩的完美炸鸡排。 1.选择优质鸡肉。 要做出好吃的炸鸡...
2023-07-04 18:09:32
发表评论