哪些食物是碱性的（十大碱性食物）
2023-05-29 21:13:16投稿人 : yq4qlskj围观 : 245 次0 评论
一.植物产品
1.蔬菜:大部分蔬菜为中性或碱性，如黄瓜、白菜、西兰花、芹菜、豆芽、芦笋、菜花、紫萝卜、紫甘蓝、菠菜等。
2.水果:大部分水果是碱性的，如柠檬、橘子、芒果、榴莲、西瓜、苹果、梨、瓜、杏、葡萄、桃、草莓等。
3.豆类:大多数豆类是中性或碱性的，如豌豆、绿豆、豆浆、鹰嘴豆、扁豆和大豆。
4.坚果:有些坚果是碱性的，比如核桃、杏仁、开心果、腰果。
二、家禽、家畜及其产品
1.禽肉:禽肉是碱性的，如鸡鸭鹅。
2.畜肉:畜肉也是碱性的，如牛、羊肉、猪肉。
3.鱼:大部分鱼都是碱性的，比如大闸蟹、虾、鲈鱼、金枪鱼、王多宝。
4.鸡蛋:鸡蛋是碱性的。值得注意的是，鸭蛋比鸡蛋碱性更强。
三、乳制品和乳酸食品
1.牛奶:牛奶是一种碱性食物，富含许多有益的营养成分。
2.酸奶:酸奶也是碱性食物，但比牛奶酸性大，有利于细菌帮助消化。
3.乳酸饮料:乳酸饮料也是碱性食品，有利于促进消化，但要注意选择低糖低脂的健康饮料。
第四，其他碱性食物
1.海参:海参是一种碱性食物，能促进新陈代谢，增强免疫力，预防心脑血管疾病。
2.海带:海带也是一种碱性食物，营养价值很高，可以帮助恢复体力。
3.咖啡:咖啡是碱性食物，但要注意摄入量。过量摄入可能损害肾脏。
4.蜂蜜:蜂蜜是一种碱性食物，具有滋补身体、调节消化、促进血液循环的作用。
第一，水果:
1.柑橘类:橙子、柠檬、葡萄柚、糖橙、芦荟、葡萄柚、芒果、柠檬酸枣、柠檬高梁李、枇杷、罗望子和柠檬李。
2.水果:苹果、梨、油桃、草莓、李子、桃子、枇杷、芒果、荔枝、芝麻、草莓和人参果。
3.浆果类:蔓越莓、桑葚、蓝莓、桂圆、桑葚、大枣、蓝莓、无花果、杨梅、大枣、蔓越莓、桑叶李。
4.石榴:石榴、百香果、柚子、椰青、青橘、甘蔗、红柿子、山竹和多汁水果。
二、蔬菜:
1.绿叶:芹菜、菠菜、芥蓝、香菜、菠菜、竹笋、蘑菇、大蒜、韭菜、芹菜叶、萝卜叶等。
2.根茎类:土豆、萝卜、生姜、洋芋、百合、茭白、芋头、山药、芋头、红薯等。
3、豆类:豆芽、蚕豆、豆腐、豆腐脑、豆瓣、豆粉等。
4、茄子:番茄、西葫芦、西红柿、胡萝卜、黄瓜、茄子。
5.瓜果类:西瓜、桃、枇杷、哈密瓜、葡萄、桑葚、榛子等。
三、坚果和种子:
1.核果类:苹果、榛子、杏子、桃子、李子、杏仁、山核桃、栗子、松子等。
2.种子:葵花籽、芝麻、芡实、蓖麻籽、芥菜籽、芝麻、桑葚籽、莲子等。
第四，其他:
1.腐乳制品:豆腐、豆腐、豆腐干等。
2.海鲜:紫菜、海带、紫菜、紫菜、紫苏、紫菜蛋等。3、素食:豆腐、腐竹、香菇、木耳、花菜、黑木耳、素鸡等。4.豆制品:大豆、豆浆、豆腐干、豆腐干、豆腐卷、豆腐脑、炸豆腐等。5.沙拉:高钙沙拉、蔬菜沙拉、豆类沙拉、水果沙拉、绿叶沙拉等。
来源：传奇知识网，转载请注明作者或出处，尊重原创！
相关文章
全聚德烤鸭真空包装（全聚德烤鸭真空包装）
全聚德烤鸭真的空包装。 全聚德烤鸭作为中国传统名菜之一，有着悠久的历史和广泛的群众基础。全聚德烤鸭作为一家高端餐厅，能让每一个尝过的人都觉得很满足，很开心。但是，烤鸭的味道并不是唯一重要的因素，烤鸭的保存和包装同样重要。事实上，在如今的市场...
2023-07-04 19:20:02盐水虾（盐水虾的做法煮几分钟）
咸虾——一种让你欲罢不能的美味。 盐水虾是一种色香味俱佳的美味食品，在广东、福建等地区尤其受欢迎。可以当开胃菜，也可以配米饭或者面条。这是一道非常受欢迎的菜。下面，就让我们一起来探究一下盐水虾的制作方法、历史渊源、营养价值，看看它为什么这么...
2023-07-04 19:11:15
佰益（佰益安饲料）
百益是一家致力于为中小企业和个人提供金融服务的公司，以高效便捷的服务和专业的理财顾问团队深受消费者喜爱。今天，我们就来了解一下百益是如何给消费者带来实实在在的成功的。 要素1:快速申请服务 作为一家在线金融服务公司，百益在满足人们日益增长的...
2023-07-04 19:02:25
浆水面（浆水面怎么炝浆水）
浆面条，又称面汤、面汤，是一种以面条为主的中国传统美食。相传，这种面条源于江苏省常熟市，因其独特的制作技艺和口味，逐渐成为全国乃至全球的美食之一。如今浆液面已经遍布全国，不断受到人们的推崇。 要素1:制造原材料 浆面是一种汤面，原料主要是小...
2023-07-04 18:56:44
水煮花生的做法（龙岩水煮花生的做法）
煮花生的做法 当夏天到来时，炎热的天气总是让人感到疲惫不堪。这个时候喝凉茶、红糖水、绿豆汤已经不能满足我们的食欲，可以选择一些开胃消暑的零食来调理身体。比如经典的水煮花生，味道香甜爽口，健康，是夏天必不可少的零食之一。 那么，怎样才能做出好...
2023-07-04 18:49:01猫爪菜（猫爪菜和蕨菜的区别）
猫爪菜:五味无穷的保健食品 猫爪菜是一道时令菜肴，在清明节前后收集，然后油炸或水煮。它不仅味道鲜美，还具有许多养生功效。相信很多朋友都不太了解这道菜。今天，我们就来探讨一下猫爪菜的由来、营养价值和保健功效。 一、猫爪菜的由来 猫爪菜又名南瓜...
2023-07-04 18:40:41糖醋鱼块（糖醋鱼块的热量和脂肪）
糖醋鱼是一道美味的川菜，是许多人的最爱。糖醋鱼块味道酸甜，色泽金黄，外酥里嫩，味道鲜美，深受大家喜爱。那么，如何做出一道好吃的糖醋鱼呢？接下来，我们来看看这道美食是怎么做的。 首先，准备原材料 做糖醋鱼块，首先要准备好原料，需要白鱼、鸡蛋、...
2023-07-04 18:32:18
促消化（促消化的按摩方法）
促进消化:如何缓解消化不良 消化系统是人体最重要的器官之一。它负责消化我们从嘴里摄入的食物，吸收营养和排泄废物。消化系统的健康与我们的健康息息相关，所以当消化不良发生时，我们需要采取一些措施来缓解。 下面是一些促进消化的方法，希望对你有帮助...
2023-07-04 18:23:01剁辣椒（剁辣椒上面一层发霉了还能吃吗）
切碎的辣椒 导语:剁椒在中国是很受欢迎的食物。核心材料是辣椒，以辣为主，但也含有鲜酸味。怎么剁好辣椒？今天来分享一下我的经验。 首先，准备材料 胡椒粉，蒜，姜，胡椒面，盐，花生油。其中选择红辣椒作为辣椒，越辣越好，会更入味，整个辣椒切碎后看...
2023-07-04 18:15:49炸鸡排（炸鸡排需要炸多长时间）
炸鸡排——如何做出口感酥脆、肉质细嫩的完美炸鸡排？ 炸鸡排是一道经典美食，口感酥脆，肉质细嫩，让人垂涎欲滴。做出完美的炸鸡排并不容易。下面我们就来介绍几个要素，帮你做出出口感酥脆，肉质细嫩的完美炸鸡排。 1.选择优质鸡肉。 要做出好吃的炸鸡...
2023-07-04 18:09:32
发表评论