光波炉食谱（光波炉食谱大全及做法视频教学）
2023-05-19 00:16:29投稿人 : yq4qlskj围观 : 68 次0 评论
光波烤箱食谱
微波炉是一种新型的微波炉，它可以更均匀地加热食物，并在短时间内烹饪食物。使用微波炉也可以保留食物中更多的营养成分。然而，许多人不知道如何用微波炉烤食物。因此，本文将介绍一些适合用微波炉烹饪的食谱。
首先，清蒸海鲜
在微波炉里蒸海鲜是个不错的选择。首先将海鲜放入微波炉的蒸锅中，注入一些水，轻轻放入微波炉中，然后设定时间。对于中小型虾或鱼，通常需要蒸5-6分钟，对于较大的海鲜，需要蒸8-10分钟。如果你想增加味道，你可以在海鲜上撒些盐和胡椒。
二、蒸鸡
清蒸鸡是一道简单又美味的菜。将鸡肉放入微波炉的蒸锅中，用少许姜、蒜、盐、酱油搅拌均匀，浇在鸡肉上。然后，将鸡肉放入微波炉中，设定好时间，一般需要10-12分钟蒸熟。蒸鸡可以特别好吃，因为微波炉会让鸡肉更嫩滑。
第三，烤蔬菜
微波炉可以把蔬菜烤得又红又漂亮。用微波炉烤蔬菜很容易。只需准备好要烤的蔬菜，切成片或块，加点橄榄油和盐，然后放进微波炉，设定好时间。一般蔬菜需要烤8-10分钟，可以不时翻动，使蔬菜烤的均匀。
第四，煮面条
用微波炉煮面也很方便。只需将面条放入微波炉的碗中，注入适量的水，然后设定时间，一般为5-6分钟。如果一开始就加点盐和油，面条会更香更好吃。
总之，微波炉是一个非常实用的微波炉，它可以帮助我们更快地烹饪食物。除了上面介绍的食谱，还有很多其他的食谱可以用微波炉烹饪。希望大家能通过这篇文章了解一下微波炉的常用食谱，以便更好的使用这个先进的微波炉。
光波炉配方和实践的视频教学
微波炉是一种高科技厨房设备，可以大大缩短烹饪时间，同时保留食材的营养成分和原味。因此，越来越多的人喜欢用微波炉烹饪食物。下面是一些微波炉食谱和做法的视频教学方法，供大家参考和学习。
1.香蕉蛋糕
材料:香蕉2根、面粉150克、糖100克、鸡蛋2个、牛油50克、发酵粉1茶匙。
练习:
第一步:香蕉去皮切成小块，加糖打成泥状；
第二步:加入鸡蛋，搅拌均匀；
第三步:加入面粉和泡打粉，搅拌均匀，加入融化的黄油；
第四步:倒入微波炉的高低烤盘，烤3-4分钟，然后取出。
2.干菜蒸肉
材料:猪肉馅300克、芹菜50克、干菜30克、葱姜适量、盐1茶匙、米酒1茶匙、酱油2茶匙。
练习:
第一步:在猪肉馅中加入盐、米酒、酱油和葱姜末拌匀；
第二步:将干菜切成小块，芹菜切片，与肉馅拌匀；
第三步:将拌好的肉馅放入微波炉的蒸盘中，蒸5分钟后取出。
3.糖醋脆皮鸡翅
材料:鸡翅12只、番茄酱2大勺、白醋2大勺、糖1大勺、淀粉适量、盐1小勺、红辣椒适量。
练习:
第一步:将鸡翅用盐和淀粉搅拌均匀，放入波炉的高低烤盘中烤3分钟；
第二步:将番茄酱、白醋、糖放入小碗中搅拌均匀，辣椒切碎备用；
第三步:取出炸好的鸡翅，铺上预先调好的酱料，继续在波炉中烤3分钟，过程中轻轻翻动鸡翅；
第四步:烤好后撒上剁碎的辣椒即可食用。
摘要
以上三个食谱简单易学，适合家庭使用。在烹饪的过程中，要注意微波炉的功率和材料的搭配，避免食物煮的过熟或欠熟。食物在微波炉中的烘烤时间也可以根据个人口味进行调整。通过这些微波炉食谱和做法的视频教学，相信大家可以更好的掌握微波炉的使用技巧，尝试更多新款式的食物。
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