俯卧撑的世界纪录是多少个,俯卧撑世界纪录一小时多少个
2022-09-22 18:05:26投稿人 : yq4qlskj围观 : 161 次0 评论
俯卧撑的世界纪录是每分钟110个。这是世界俯卧撑，最厉害的一个来自中国，打破世界纪录。2015年，我在香港拿到这个记录，是因为我非常强壮的姿势，体格和非常强的技术。
俯卧撑的世界纪录是谁？
俯卧撑的世界纪录保持者是一位来自中国杭州的年轻人。他叫焦震，年仅23岁。他每天坚持锻炼。所以我可以一分钟做110个俯卧撑不变色。太神奇了。这个年轻人很单纯。他只是在家锻炼。
一次，这个年轻人在湖边锻炼，向所有的游客展示他的独特技能。在所有参观者的掌声中，小伙子一分钟内完成了110个俯卧撑，停下来的时候，脸色不变。看得出来，这个小伙子耐力和身体素质都不错，这和他平时锻炼有关系。
曾经有人和这个小伙子比过，但是做俯卧撑的时候，频率没有这个小伙子快，就低头了。的确，他能有惊人的体力，这是令人钦佩的，也是非常令人惊讶的，所以这个年轻人参加了吉尼斯世界纪录，并获得了纪录。
第二，做俯卧撑的健康益处
做俯卧撑可以让你的身体变得更强壮，尤其是对你的臂力。实际上，任何运动都能让你的身体变得非常好。最重要的是可以提高免疫力，避免一些疾病，让身体变好。
做俯卧撑可以锻炼你的腹肌和腿部肌肉。通过支撑来锻炼，是一种非常科学的锻炼方式。体育馆里经常可以看到各种器械。其实单个俯卧撑就能锻炼全身，这个大家都不知道。所以男女都可以适当做俯卧撑来锻炼身体。
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