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胡萝卜炒鸡蛋的做法详细步骤 看完就知道了

yq4qlskj 发布:2022-08-01 21:27:53 30


胡萝卜炒蛋——简单的炒蛋,不简单的营养和口感。 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体必需的矿物质,其蛋白质是自然界最好的蛋白质,具有修复肝脏组织损伤的作用。 胡萝卜能提供丰富的维度a,促进机体正常生长繁殖。 胡萝卜素能清除让人衰老的自由基,含有的b族维生素和维生素c等也有滋润皮肤、防止衰老的作用。 我来介绍胡萝卜炒鸡蛋的做法。

工具/材料

胡萝卜2根,鸡蛋1个,大蒜,食用油适量,盐1茶杓,鸡精

操作方法

01

打碎带壳的鸡蛋,放入容器中。 将切碎的葱放入蛋液中。

02

加入少量盐,用打蛋器充分稀释蛋液。

03

平底锅里倒入油,油热后倒入融化的蛋液,炒一会儿后,取出炒好的蛋备用。

04

将胡萝卜去皮洗干净,用工具切成细丝。 )刀功好的可以用刀切) )。

05

将大蒜花瓣切片,下锅放油,油热后放入大蒜花瓣爆香。

06

炒胡萝卜丝使其均匀,直到胡萝卜丝变软变色。

07

放入盐和鸡肉调味。

08

把预先炒好的鸡蛋放进去,搅拌炒均匀就可以出锅了。

那么,以上是大致的内容。 ((END ) ) )。

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