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冬季养生茶_冬季喝什么茶?,你值得一看的技巧

yq4qlskj 发布:2022-07-31 18:36:52 15


冬天很冷,冷的时候喝热气腾腾、香气独特、能暖身的茶,就像雪中送炭一样。 那么冬季养生那么适合冬天喝的茶是什么呢? 和编辑一起往下看吧!

冬季养生保健食谱补肾养肾:核桃茶

食材:核桃仁5~15克,糖25克,绿茶0.5~1克。

制作方法:将核桃仁粉碎成粉,与绿茶、糖一起用沸水提取5分钟。

营养贴士:补肾强腰,敛肺闭气。 适用于腰肌疲劳、虚弱、气促、产后手足无力、慢性支气管炎等。 每天一次,分两次喝茶。

冬季养生保健食谱健脾养胃:红枣桂花茶

食材:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。

做法:先将红枣洗净,放入锅中,然后加入1000毫升水,煮至红枣熟,加入茶叶、白糖、桂花,待其沸腾。

营养贴士:喂养血氧、健脾和胃。 适合血虚引起头晕、脸色萎靡的人。 可以代替茶喝,吃枣。

冬季养生保健食谱美肌补品:牛奶红茶

食材:鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。

做法:先将红茶煮至浓汁,去渣取汁; 牛奶沸腾后,加入茶汁,同时加入适量的盐,进行调配。

营养补充(营养补充、滋润皮肤、红润的脸。 脸色不好,气血不足,皮肤干燥。 早上空腹时换茶,慢慢喝。

冬季养生保健食谱润燥养肺:自制梨茶

食材:取1-2个梨。

制作方法:去皮去核,切成小块,与茶叶一起泡制饮用。 外面可以放一点冰糖。 另外,还可以在梨茶中加入蜂蜜。

营养贴士:健康、润燥效果。 体质过热的人更适合。

这些冬季养生保健食谱中介绍的茶是根据冬季人体的体质泡的。 有润燥滋养、驱除寒冷和温暖的效果,请试试看。

总结(冬天和核桃茶一起喝,既有补肾的功效,也有帮助虚弱气促的人调节身体的功效。 枣花茶色香味俱全,具有暖胃功效,能消除体内寒气,非常适合冬季。

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