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炒鱿鱼的家常做法,看完你就知道了

yq4qlskj 发布:2022-08-02 08:54:37 26


鱿鱼富含钙、磷、铁,能恢复富含蛋白质和氨基酸的视力,有利于人体骨骼发育,也有利于贫血的治疗。 告诉我好吃的炒鱿鱼吧

操作方法

01

我先买鱿鱼。 请不要买颜色漂亮的鱿鱼。 因为这一定是经过加工的。 买的时候可以让业主收拾。 先把鱿鱼洗干净,然后沿着切条,去掉里面像塑料的东西,剪掉胡子,把鱿鱼的身体切成几块,换成花刀,做不到的话可以切成薄片。

02

把水放入锅里烧开,把切好的鱿鱼放入锅里加热,可以消毒杀菌,也是因为容易炒。 鱿鱼开花就能捞到。

03

还可以加入红辣椒、青辣椒碎、胡萝卜片、姜蒜碎、洋葱。

04

用锅烧开油,放入青花椒、胡萝卜、姜蒜翻炒,放半熟鱿鱼,加入适量盐、核桃等调味料,快速翻炒后出锅。

那么,以上是大致的内容。 ((END ) ) )。

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