雾霾天吃什么清肺?4大食物推荐 大师来详解

操作方法

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连日来，越来越多的地方出现严重雾霾现象，不仅关注已出台的防护措施，更关注吃什么清洁肺部。 雾霾天气下吃什么好，吃什么好，和大家一起分享吧。

冰糖雪梨水

将梨切成小块与水一起煮，冰糖雪梨水不仅味甜，还有祛痰、润肺、补肺之功效。

吃很多萝卜

萝卜有消化作用，但肺部能否排除毒素，关键在于胃肠是否健康、通畅。 多吃萝卜会让肠胃更健康、更有嚼劲。

吃很多水果

雾霾天气应该多吃梨、柚子、小金橘等水果。 橘子总是人喜欢的水果，但阴天应该多吃水果。 橘子有润胃和肺的作用。 能产生空气负离子的负离子维度C机是人们有效净化空气的好选择。 多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜，保证维生素的摄入量，对预防雾霾也有好处。

喝很多水

多喝水可以提高人的新陈代谢功能，更好地排除体内毒素，阴天应该多喝水，达到冲洗胃肠的作用。

那么，以上是大致的内容。 ((END ) ) )。