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凉拌木耳豇豆,懂得这些技巧就够了

yq4qlskj 发布:2022-08-01 09:57:36 25


融合了木耳的豇豆,具有抗癌作用,适合夏天食用

工具/材料

食谱卡路里: 1127.5 (大卡) )。

主要材料

豇豆

300克

木耳

一小撮

辅料

若干

味之素

若干

若干

一勺

麻油

若干

大蒜

若干

操作方法

01

把豇豆连根洗净,切成薄片。

02

将蒜头去皮洗净,切成蒜末备用。

03

让木耳起泡,去蒂切特。

04

点燃锅,加入适量的水使其沸腾。 加入一勺盐,加入豇豆和木耳,盖上锅煮5分钟。 用勺子舀出沥干水分。

05

可将豇豆和木耳放入盘中,加入蒜末,加入适量醋、白糖、精盐、味精、麻油混合食用。

那么,以上是大致的内容。 ((END ) ) )。

煮豇豆不盖锅盖煮的话绿色会变深

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