冬季上火喝什么茶，涨知识了

冬天是养生的好时期，很多人容易在冬天放火，冬天放火喝什么茶好呢？ 一起看看吧。

操作方法

01

绿茶

绿茶怕冷，取火生津止渴。 冬天吃太多油腻、辛辣的东西而上火的话，喝绿茶可以降火清热。 此外，经常喝绿茶还可以消痰，预防血管硬化。 经常喝绿茶是件好事，但这并不意味着人人都能喝，胃肠着凉的人不适合喝绿茶。 绿茶还是比较容易上火，适合身体肥胖的实热体质的人喝。

02

决明子茶

肝炎盛行的主要表现为眼睛发红、肿胀、疼痛、烦躁、易怒。 有的人两肋胀痛，有的人痛点前后移动； 早上醒来口渴的话，嘴里会变苦。 那个时候，最好在决明子里加入两小勺水喝。 如果症状持续，可以在决明子中加入一点野菊花。

03

栀子茶

金银花、栀子各3克泡茶。 金银花散热解毒，能凉血消炎，栀子镇静除烦，凉肝熄火。 主要适用于粉刺问题、浅睡。

04

茅根莜茶

荸荠(50克洗净切碎，取新鲜白茅根50克，一起放入500毫升热水中，煮20分钟，去渣，加适量白糖即可。 对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有很好的效果。

05

乌梅麦冬茶

有人喜欢“点火”。 吃油炸的、辣的、饼干、干果的话会“上火”。 这个时候，不能只是“灭火”。 需要补阴。 因为他们的“火”多是阴虚所致。 乌梅，麦冬可以泡茶。 这两药相结合，一种酸味，一种甜味正好体现中医所说的“酸甘化阴”，能化生阴液，滋阴。

06

菊花薄荷茶

眼红肿痛，同时伴头晕胀痛，是口苦口渴、脸红易怒的“肝火”。 不妨用热水提取菊花10克、金银花5克、薄荷3克饮用。 可以让你肝肠寸断。

07

莲子心茶

舌头红了，有点痛。 另外，也有人舌头上起水泡。 如果你在生活中出现这种症状，请认为是内心燃烧过度造成的。 心旺者除出现在舌头上外，还有失眠、心烦、健忘、口渴、大便干燥等症状，可用莲子加水5~10克。

08

金银花蜂蜜茶

金银花不仅能宣风热，还能很好地清除血毒，用于体热、出疹、斑疹、热毒疮痍、咽喉肿痛等多种热性病，疗效均显著。 取金银花30克、蜂蜜15克、水适量。 将金银花洗净放入锅内，加水大火沸腾，小火煮10分钟关火； 将金银花渣过滤、冷却后加入蜂蜜充分搅拌后即可饮用。

那么，以上是大致的内容。 ((END ) ) )。