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新鲜松子怎么吃,值得收藏

yq4qlskj 发布:2022-07-31 11:55:07 38


松果,是松树的种子。 松子含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等。 松子是重要的中药,具有长时间食用健身心、滋润肌肤、延年益寿、高食疗的价值。 目前,国内有巴西松子、东北松子、落水松子。 其中落水的松子以在云贵川大山的松树上结果的松子为中心。

明朝的李时珍对松子的药用评价很高,他在《本草纲目》中写道:“海松子,释名新罗松子,气味香甜无毒; 主治骨节风,治头晕、死筋、增白、散水、润五脏、逐风痹寒,虚罴以少补缺、肥五脏、散诸风、湿胃肠、久体轻、延年不老’能吃。 可以做糖果、点心辅料。 也可以代替植物油吃。 松子油除可食用外,还是干漆、皮革工业的重要原料。 松皮可以制作染料、活性炭等。 总之,松子是林区经济价值较高的一宝。 我国是出口松子仁的主要国家,东三省是红松子的主产区。

工具/材料

食谱卡路里: 924.64 (大卡) )。

主要材料

糯米

一杯

松子仁

75克

辅料

调味料

八杯

冰棍

112克

操作方法

01

将糯米洗净,加入8杯水浸泡20分钟,移至火上煮开,小火煮至米粒变软。

02

松子仁洗净,放入粥里煮,放入冰糖调味,冰糖融化后熄火食用。

那么,以上是大致的内容。 ((END ) ) )。

松子、不能吃松子的人的注意事项

01

不能吃松子的人

首先,是腹泻状况和口腔内有痰的人。 松子是高热量食品,吃多了身体不能消化,会给身体增加负担,产生副作用。 所以,出现这种情况,最好是远离松子,珍惜健康。

其次,胆作用明显不好的人,请慎重使用。 松子是油性食品,所以油脂丰富,会给肝功能带来很大的负担。

最后,如果家里有松子等应该去皮吃的食物,请远离孩子。 也请让家里的老人和孩子吃适量。 不喜欢,不能吃得太多。

02

松子的适用者

适用于头晕、乏力、易疲劳、耳鸣、头晕、皮肤粘膜和指甲等颜色苍白,体力活动后出现气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

易瘦、免疫力低、记忆力下降、贫血、水肿等症状的人。

适合生长发育停滞的儿童。

适用于高血糖、糖尿病患者。

03

松子的食用禁忌

1、松子是油性高、热量高的食品(每100克松子可以在体内转换近700千卡热量),所以吃多了身体脂肪会增加。 每天吃松子的量以20-30克为宜。

2、存放时间长的松树有“油骚”味,不宜食用。 散装的松树最好放在密封的容器里,以免油脂氧化变质。

3、松子很硬,吃松子时要细嚼慢咽,注意不要一次吃得太多、吃得太多。 容易伤到喉咙。

那么,以上是大致的内容。 ((END ) ) )。

松子可以烤好后放在粥里。 因为香味很好,所以直接放进去会很方便。

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