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家常薏米红豆粥的做法。,你值得一看的技巧

yq4qlskj 发布:2022-07-31 10:39:39 40


薏米粥可以去除湿气,非常适合潮湿的人。 现在很多人都用薏苡小豆粥当晚餐,现在我教大家怎么做薏苡小豆粥。

工具/材料

食谱卡路里: 3337 (大卡) )。

主要材料

小豆

适量

薏苡仁

适量

适量

辅料

白砂糖

少量

枣儿

少量

操作方法

01

准备适量的小豆和薏米,按照1:1的比例混合。 先洗一下,然后在温水里泡一夜。 这样做会变软,容易煮烂。

02

首先把小豆放入锅里煮。 我必须煮红豆。 煮小豆需要时间。 煮好后,加入一点水,烧开水,再加入一点水,重复这个多次。 这样做是因为豆花容易煮、容易熟,而且更好吃。

03

将小豆花煮开后,放入薏米和红枣,大火煮10—15分钟左右,再改用小火,薏米和小豆就会变得粘稠。

04

煮的同时不时打开盖子看,顺便加少量冷水,不能太多。 否则就会洒出来,用小火继续煮直到薏米开花。

05

薏苡仁开花后汤的颜色会变浅。 这个时候,加入适量的白糖。 喜欢甜食的人可以多放一些。 根据喜好,放入后搅拌几次。 这个时候,可以用勺子盛着吃。

那么,以上是大致的内容。 ((END ) ) )。

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