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扁豆怎么炒好吃 来研究下吧

yq4qlskj 发布:2022-07-31 08:30:30 36


四季豆的营养成分相当丰富,四季豆中也含有血球凝集素。 它能增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成,抑制免疫反应和白细胞和淋巴细胞的迁移,激活肿瘤患者淋巴细胞产生淋巴毒素,对肌体细胞有非特异性伤害作用,具有显著的消退肿瘤作用。 肿瘤患者应常吃四季豆,有一定的辅助食疗效果。 四季豆香不串串,温和色泽黄,最合脾性。

创建步骤

01

1 .里脊肉切片中加入水淀粉糊。

2 .将四季豆去蒂、抽筋、洗净、切碎。

3 .锅里加少许盐和油,加入四季豆。

4 .大火煮到2分钟。 舀出干水分。

5 .平底锅里放少许油,放入薄片肉翻炒。

6 .肉炒变色后,加入1大勺甜面酱翻炒均匀。

7 .放入四季豆翻炒。

8 .加入少许清水。

9 .大火烧开,小火炖至汤汁变干,直至四季豆变软腐烂。

那么,以上是大致的内容。 ((END ) ) )。

肉酱和四季豆的炖法

01

甜面酱在咸炒的时候不要放盐。 四季豆中含有毒蛋白、凝集素,以及引起溶血病的皂苷。 所以,加热的时候要小心。 四季豆一定要煮好再吃。 否则可能会食物中毒。

那么,以上是大致的内容。 ((END ) ) )。

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