女性冬季养生茶，女性冬季养生茶有哪些？，详细始末

虽然养生是一种健康的生活方式，但始终存在着养生是老年人独有的误区，这显然是错误的看法。 你对养生的知识了解多少？ 你对冬季养生的知识了解多少？ 看看女性冬天的养生茶里有什么。

一.银杞忧茶

材料：银耳三分、杞子五分冰糖适量

做法：将银耳放入锅中，加入适量清水，煮开，放入勺子、冰糖煮沸。

功效：滋润肌肤，补充肌肤所需水分，同时能改善肌肤暗沉，增加光泽。

二、三花清肝茶

材料：菊花、金银花、茉莉花适量。

做法：将三种花放入茶壶中，加入热水，5分钟后即可饮用。

功效：三花清肝茶可养肝、护肝。 适量饮用可改善口苦、咽干症状。 适合熬夜、加班、眼睛模糊、不舒服的人。

三.百合莲子银耳茶

材料：莲子6粒、银耳4克、大枣4克、百合4克、糖20克、水200毫升。

制备方法：所有材料清水洗净，软浸百合、红枣、银耳备用。 将莲子煮至半熟，沥干水后，放入百合、红枣与水一起煮。 待锅里三种材料煮开后，放入银耳、糖，糖融化后熄火，加热后即可食用。

功效：该茶具有养肝养胃作用，对促进脾胃功能和养肝有很好的作用。

四.决明子茶

制作材料：取决明子20克，

做法：文火炒黄，沸水冲泡即可饮用。

功效：决明子茶祛风清肝、润肠通便。 对虚火上炎、头痛、大便干燥的患者更有效。

五.葱白姜汁茶

材料：茶叶1瓶、姜汁1匙、葱白适量。

做法：将葱白捣碎切碎，加水烧开，加入茶叶，倒入姜汁，搅拌均匀，即可趁热饮用。 一天一剂。

功效：该饮料通阳气，清利头目，可消化窒息。 适合春季保健养生。 感冒的治疗效果非常好，感冒后喝了这杯茶再就寝，醒来感觉病情大幅度减少，体力大幅度增加。

小结：养生是一种非常讲究的生活方式，不是早睡早起那么简单。 养生是一种调整生活习惯、养成生活好习惯的态度，养生已成为当今大众的流行之一。