【瘦身课堂】如何挑选刮痧板 来研究下吧

操作方法

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看了妹妹们的信息，想知道刮痧板的选择方法。 胖了就系统地整理，嗯~嗯，想帮上忙。

先从材质开始吧~

美容：扒玉石板

中医专家提醒，脸色不好的人，希望通过刮痧起到护肤、润肤等美容作用，建议使用玉石刮痧板。 刮痧美容养生时，尽量使用具有美容效果的刮痧乳作为润滑剂。

舒经活血：刮石板

血液循环不良、痛经、小腹胀痛、胸闷不适者，若想通过刮痧达到舒经活络、活血止痛等祛病养生效果，建议使用意石刮痧板。 刮痧时以刮痧活血剂为润滑剂。 这是因为石头的材质中含有大量对人体有益的微量元素，与人体摩擦会产生大量的超声波脉冲，具有疏通经络、温助阳气、祛淤止痛、逐寒祛湿、安神定惊等功效。

清热解毒：水牛角刮痧

咽干、便秘、高热、口渴、尿黄等人群，希望通过刮痧达到清热解毒、活血化淤的功效，可采用水牛角刮痧板，刮痧油作为润滑剂。 这是因为牛角是中药犀牛角的代用品，性寒、味咸，有清热、凉血、解毒等功效。

可见，不同材质的刮痧板，自身具有祛病养生的功效。 因此，在选择刮痧板时，有必要根据自己的体质和目的，选择适合自己的刮痧板。

可能有人会问胖子用什么东西，好吧。 胖子会无耻地往好的方面告诉你。 理由没那么华丽。 团购很便宜呢。=v=

很多女孩子都在犹豫选什么形状。

需要为每个部位准备一个吗？

不是这样的。 常见的形状有鱼状、梳状、长方形、三角状。

嗯~，最实用的是三角形和鱼的形状。

因为脸很小，所以不要用太大的刮痧板，需要用小的。 刮脚的话，需要大的东西。=v=实用的两种使用方法如下。

1 .板头(用于擦拭颈部、腋窝、手掌、足心部位

2 )钝凹边)用于剃颈、头、四肢、腋

3 )弓背)用于剃背、胸腹部、四肢、头部等

4 )钝尾)人体腧穴点压法，人体经脉笔划法

5 )尖尾)人体腧穴点刺法

6 )尾中凹)用于刮除手指、趾、耳廓等部位

7 .绳子可以穿过小孔

8 .在较大范围内实施熨烫法、擦拭法和法律。

一般来说，鱼的形状和三角形的东西，适合点擦式，比如找相关的穴位。 其次，无论是什么形状的，请选择两侧厚度不一致的。 厚的一侧可以用于日常保健，薄的一侧可以用于理疗。

所以，家里可以配备两个。 是鱼形状的三角形。 鱼的形状用于脸部，三角形用于腿和其他面积大的地方。 (v )如果有更细致的要求，也可以选择其他样式。

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妹妹，胖了需要做什么？

A暖床

B接着做瘦脸体操

变成c气瓶

d知心姐姐

e美容顾问

f包养小胖=v=

g舍弃(没有你，会胖瘦成棍子！ ) )

那么，以上是大致的内容。 ((END ) ) )。