秋季养生吃什么，秋季养生吃什么水果好？，详情介绍

秋季是丰收季节，中华养生文化非常重视秋季养护。 到了秋天水果会变香。 水果是一年四季常备的食物，但不同季节盛产的水果也不同。 水果必须和蔬菜一样随季节吃。 秋天的气候比较干燥，气温也有点低。 秋天季节的水果有哪些？ 吃什么水果养生？

10、柿子

柿子味道酸甜，性寒。 维生素和糖分含量是一般水果的1到2倍。 养肺养胃、灭火，常吃能补虚、止咳、激活肠道、清热。 空腹吃柿子容易患胃柿石症，所以饭后吃，尽量不吃柿子皮比较好。 总结(秋天很干燥，经常感觉口鼻干涩有点痛，这个时候多吃生津的水果吧。 但是秋天很冷，肠胃不好的人要慎重选择凉凉的水果哦。