海参羊肉汤的做法 值得一看

本文主要介绍了海参羊肉汤的制作方法。 海参营养丰富、补肾气足，羊肉性温、御风寒、补气血两种食材最适合冬季食用，配合健脾益气的粳米煮成热粥，是寒冬温补的保健食疗。 该粥适用于面色苍白、畏寒温暖、性急懒言、无倦意、手脚不温等症状的人群。

工具/材料

食谱卡路里： 261.5 (大卡) )。

主要材料

海参

2枝

羊肉

一百克

辅料

生姜

三张

粳米

50-100克

操作方法

01

1、把起泡的海参切成小块。

02

2、将羊肉洗净，切成小块，去除血水，加入适量清水，煮至羊肉熟、

03

3、放入海参、粳米、姜片，再小火炖至粳米腐烂即成。

04

4、食用时，可以加入食盐，也可以根据个人喜好加入胡椒粉、葱等。

那么，以上是大致的内容。 ((END ) ) )。

海参含有丰富的蛋白质、粘多糖等成分，具有增强体质、延缓衰老等作用，是一种营养价值很高的食材。 可用于肾阳虚所致腰膝酸软、畏寒肢冷、消瘦乏力等症； 海参配合益气补血的羊肉，能提高补肾益肾、温阳养血的功效。