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海参羊肉汤的做法 值得一看

yq4qlskj 发布:2022-07-29 18:26:13 11


本文主要介绍了海参羊肉汤的制作方法。 海参营养丰富、补肾气足,羊肉性温、御风寒、补气血两种食材最适合冬季食用,配合健脾益气的粳米煮成热粥,是寒冬温补的保健食疗。 该粥适用于面色苍白、畏寒温暖、性急懒言、无倦意、手脚不温等症状的人群。

工具/材料

食谱卡路里: 261.5 (大卡) )。

主要材料

海参

2枝

羊肉

一百克

辅料

生姜

三张

粳米

50-100克

操作方法

01

1、把起泡的海参切成小块。

02

2、将羊肉洗净,切成小块,去除血水,加入适量清水,煮至羊肉熟、

03

3、放入海参、粳米、姜片,再小火炖至粳米腐烂即成。

04

4、食用时,可以加入食盐,也可以根据个人喜好加入胡椒粉、葱等。

那么,以上是大致的内容。 ((END ) ) )。

海参含有丰富的蛋白质、粘多糖等成分,具有增强体质、延缓衰老等作用,是一种营养价值很高的食材。 可用于肾阳虚所致腰膝酸软、畏寒肢冷、消瘦乏力等症; 海参配合益气补血的羊肉,能提高补肾益肾、温阳养血的功效。

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