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孕早期需要注意的方面有哪些? 来研究下吧

yq4qlskj 发布:2022-07-29 15:54:51 28


操作方法

01

一.饮食

1、

容易导致子宫收缩和流产的食品:山楂、桂圆、薏苡仁、日本、芦荟、螃蟹、苦瓜、马牙笕。 我建议你在怀孕初期不要吃这些食品。 菠菜和荔枝可以吃,但是要少量的。 其他人参、虫草等补药未经医生同意不得滥用;

2、

怀孕初期的前三个月应持续补充叶酸。 补充维生素保证宝宝营养,可以在医生的建议下吃复合维生素或孕妇奶粉,但请不要同时吃这两种,以免维生素过多。 倒不如说

影响婴儿;

3、维生素中维生素a和维生素d等部分元素不足或过量会导致胎儿畸形或部分缺陷,请勿过量;

4、任何药物补充都比不上饮食补充。 准妈妈可以多吃水果、蔬菜、鱼等。 嘴巴胃要清爽。 怀孕初期请不要吃。 太酸或太咸会对胎儿产生不良影响。

二.行为

1、孕妈洗澡水温不宜过热。 温度低于40度,最好不要热。 最好用淋浴; 2、

洗头后,请不要使用吹风机。 石棉纤维对胎儿不利。

3、看电视的时间不能太长。 另外,请外出呼吸2小时以上的新鲜空气。 电视播放时间长了会产生x射线。

4、

做家务的时候,不要举起重物。 请把手伸到够不到的地方,不要伸出腹部。 弯腰的时间不能太长。 下蹲动作很慢,请先单膝下跪,减轻腹部的压迫。 起床时不要突然起来,侧睡后用手支撑,慢慢起来;

5、电磁炉和微波炉是高辐射电器。 孕妇绝对不要靠近。 手机和电脑不能玩得太多。 必要时穿防辐射服,把水放在电脑旁边可以减少辐射。 6、

使用风扇时不能对着正面吹。 我容易感冒。 空调房间尽量减少,首次使用空调前清洗过滤网再使用; 无论什么季节妈妈都不要用电热毯; 妈妈一定会注意暖肚子,宝宝最怕冻哦;

7、怀孕初期,准妈妈和准妈妈不要太兴奋,总是去用手抚摸肚子哦。 摸肚子容易子宫收缩呢。 宝宝会不高兴哦

8、平时有戴隐形眼镜习惯的准妈妈,一定要换框架眼镜哦。 很容易感染哦。 另外,不要滥用什么眼药水,必须问医生哦

三.紧急处置

1、遇到阴道出血,准妈妈应第一时间就诊,避免情绪过于紧张。 出血原本就有可能是先兆性流产的征兆,所以不要掉以轻心;

2、

怀孕初期抵抗力会变差。 如果准妈妈怀孕期间感冒,症状较轻或喉咙痛时,请多喝热水。 然后,每10分钟用浓盐热水漱口,会有效果的哦。 我就这样滴下去。 3、

准妈妈发烧,低于38度时,准妈妈建议物理冷却。 例如,用冰袋绑住额头和脖子,多喝热水,晚上睡觉前泡个热水澡。 (不发烧的时候不能泡脚哦。 ) ),

4、感冒发热严重或低温不退应就医,请勿自行滥用药物;

5、

怀孕期间出现便秘时,每天早餐前喝一杯蜂蜜茶,多吃水果,多喝热水。 便秘严重的人,建议去看医生,不要影响宝宝。 (请不要对大便太用力哦。 如果腹压上升,宝宝就会不舒服哦) )。

6、

怀孕腹泻,方法1 (每晚睡觉前煮一个苹果吃)洗净连皮炖效果好; 方法2 )每天早上喝一杯淡盐水,日常饮食吃粥类等稀食品; 腹泻严重时应及时就医;

四.环境

1、不要在噪声较大的环境中生活和工作; 2、工作环境不得接触有毒气体和化学品;

3、装修后的房子不要住。 油漆中的甲醛对胎儿有很大的影响;

4、尽量不去人口密集、通风不畅的地方,容易缺氧、感染病毒(流感期少外出)。 5、

脸部环境也很重要哦。 爱美的准妈妈一定要选择纯天然的植物类化妆品,确认不含化学物质,化妆品就免了。 特别是口红不能用哦。 铅含量很高呢

那么,以上是大致的内容。 ((END ) ) )。

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