血压多少正常范围内（尽量控制在这个范围内）

2021-09-12 01:53:52投稿人 : yq4qlskj围观 : 188 次0 评论

血压多少在正常范围内(尽量控制在这个范围内)。

铅：高血压是最常见的慢性病之一。虽然可以有效控制，但很难完全治愈。高血压患者在患病初期并无不适，但血压的不断升高可能会导致一些并发症。

高血压引起的并发症很多，其中最严重的是脑出血。一般来说，男性患病率比女性高1亿个点，50-60岁的老年人最容易受到伤害。

近年来，高血压患者变得越来越年轻，许多三十多岁的年轻人血压升高，许多人患有脑出血。

刘老师今年刚刚36岁。她下班后想和朋友喝酒，但下班后，她刚走出公司大门，就发生了意外。

刘小姐走在路上，感觉身体很僵硬，意识越来越模糊，手脚失去控制，然后晕倒在地上。正好是工作的高峰期，立刻引起了很多人的注意。但是我身边的人都不懂医学知识，所以不敢贸然行动。有人拨打120后，把刘小姐拉到了医院。

经过初步检查，报告显示刘先生的脑部有出血的情况，而且面积非常大，要马上安排手术，否则可能会面临着生命危险。医生经过三个多小时的抢救，刘先生的生命是保住了，不过却留下了后遗症，就是终身偏瘫。

后来医生说，其实这种情况是属于万幸中的不幸，毕竟刘先生已经保住了性命，也算是一个很好的结果，因为很多脑瘫患者如果不能够及时控制好病情，可能会因为出血面积过大，而引起猝死的现象。

后来医生了解到，刘先生一直患有高血压，只是血压稍微偏高并不是特别的严重，而且他本人也没有太在意。虽然家里有降压药，不过有时候想不起来就直接不吃，而且还会跟朋友出去喝酒，于是导致病情加重，患上了脑出血

高血压超过多少，会诱发脑出血？提醒：尽量控制在这个范围内

大部分高血压患者在早期的时候是不痛不痒的，而且也没有什么感觉，跟平时没什么两样，甚至有很多人都不知道自己的血压超高。

如果不及时控制自己的血压情况，就会导致血压飙升，引起身体的不适，很容易突发脑梗、心梗等一系列的并发症，那么高血压到底超过哪个标准范围，才会引起脑出血呢？

其实脑出血这种病情，不仅跟血压急剧上升有关，还跟其他的一些因素有关系，一般情况下，如果血压超出180 /100mmHg，可能就已经触碰到了血压红线，很容易患上脑出血，因此高血压患者平时一定要按时服用降压药。

平时应如何控制血压，减少并发症的发生率？

1、按时服用降压药

高血压患者是要长期服用降压药的，而且要在医生的建议下按时按量服用药物，千万不能擅自停药或者增减药量。

在服用降压药期间，可能血压会回归正常，趋于稳定，但是一旦停止服药，就会导致血压飙升，而且可能还会产生抗药性，从而增加患上冠心病、脑中风、脑出血的概率。

2、稳定情绪

高血压患者在平时一定要学会稳定自己的情绪，避免情绪过激导致血压升高，因为情绪对血压也是有一定影响的，如果经常发脾气或者非常暴躁，可能就会使血压骤然升高，引起一些并发症，不利于病情的恢复。

3、清淡饮食

对于高血压患者来说，一定要保持清淡饮食，尤其是不能吃含盐量过高的食物，这些食物中的钠离子过高，摄入太多会影响血压稳定，还有可能导致血压飙升。

因此在平时一定要以清淡饮食为主，这样才能够促进血管健康，避免患上高血压也能够减少血压升高带来的并发症。

医生建议：血压偏高的人，平常多喝水

喝水有助于提高人体的新陈代谢，促进血液循环，帮助人体带走堆积在体内的垃圾毒素，还血管一个干净的环境，所以高血压患者日常生活中应当多喝水、勤喝水，对稳定血压也会有一定的帮助，《黄帝内经》中曾记录过一个小食方：将蒲公英、苦丁、罗汉果、金银花等食材加入水中，熬煮成茶，每日按量按时饮用，坚持一段时间会发现对稳定血压，有很好的功效。