肾在哪里，保护肾脏的6个措施！
2021-09-09 20:19:13投稿人 : yq4qlskj围观 : 228 次0 评论
肾脏是人体五大内脏之一，是人体非常重要的组成部分。然而，许多人对肾脏在哪里感到好奇。今天，边肖收集了一些信息来普及一些关于肾脏的健康知识。让我们来看看。
肾脏在哪里？
肾脏位置：右肾门正对第二腰椎横突，左侧正对第一腰椎横突。由于肝脏的关系，右肾比左肾略低1-2厘米。正常肾脏在1-2厘米范围内上下移动。肾脏在横膈膜下面。体检时，除了右肾下极可以在肋骨下缘触及外，左肾不易触及。
肾脏位于腰部和脊柱两侧，一个在左侧，一个在右侧，所以《素问脉要经微论》说“腰部是肾脏的房子”。因为肾含“先天之精”，是脏腑阴阳之本，生命之源，故称“先天之精”。五行中肾属水。由于足少阴肾经与足太阳膀胱经相互交织，属肾与膀胱，故肾与膀胱为表里。
中医里的肾。
肾，人体器官之名，为五脏之一，表里同膀胱。掌握本质、先天本质和后天本质，掌握发展、生长和繁殖。
肾，五脏之一。肾位于人体腰部，一左一右，包括命门。它是先天之本，包含肾阳、元阳、真阳和肾阴、袁茵和真阴，是藏精的脏器官。
肾脏不好的表现
1.月经量少，或月经期短，颜色深。月经的出现和消失是肾功能是否旺盛的表现。如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
2.水肿。肾脏管理体内的液体。肾脏积累毒素后，排出多余液体的能力下降，出现水肿。
3.下颌痤疮。下颌归肾管辖，肾解毒不足，所以多余的毒素会出现在下颌。
4.容易疲劳。体内毒素消耗肾脏的能量，肾脏提供的能量减少，导致疲劳、困倦、四肢无力。
保护肾脏的七大措施。
1.多喝水。
喝水少、尿排泄少的人容易患肾结石，肾结石会影响肾功能。每天喝8杯水，少吃巧克力、草莓、核仁、菠菜、冰茶、速溶咖啡，多补充维生素B6，可以减少尿液中草酸钙的形成，从而减少肾结石的发生。
2.多吃黑色食物。
黑色食物，如菌类和蘑菇，可以保证肾脏的新陈代谢，减少肾脏多余水分的积累。板栗还有补肾壮腰的功效，每天吃6-7个栗子就可以达到。
3.多吃植物蛋白。
饮食清淡，不咸，少吃高蛋白高脂肪的食物，因为高血脂会引起肾血管硬化，损害肾功能；蛋白质食物摄入过多会增加肾脏的负担。
4.不要乱吸毒。
治疗肾损伤最常见的药物包括各种镇痛药、庆大霉素、卡那霉素、磺胺类等抗生素。糖尿病患者、老年人和轻度肾功能不全的患者更容易发生药物中毒。
5.注意排尿的形状。
保持尿液通畅。要注意尿液的形态，可以反映肾功能。例如，泡沫尿是蛋白尿的表现，而夜尿是肾功能不全的早期症状。如果出现尿道梗阻，尿液不畅，会增加肾炎的机会，加重肾脏负担。
7.定期肾功能检查。
儿童期肾病、高血压、糖尿病、肾炎家族史都是慢性肾功能衰竭的潜在高危人群。因此，如果你有这样的疾病，你应该定期检查肾功能，以便早期发现和早期治疗。
好的，肾脏在哪里？它是人体非常重要的器官，所以一定要保护好。
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