经络不通补啥都没用 疏通经络的方法
2021-09-07 14:59:08投稿人 : yq4qlskj围观 : 197 次0 评论
障碍实际上会给我们带来更多的不适。只有经络畅通，才能让我们的身体更健康。我们应该做些什么来清理经络？过来看看。
1.热身是疏通经络最有效的方法。
当身体又冷又湿的时候，就像面对一片冰封的土地。按摩针灸解决不了根本问题。
只有“大地”回暖，河流融化，土地解冻，河流才会通畅，土地才会柔软透气。我们的身体是一样的。只要身体寒冷潮湿，体内所有的管道都会因为寒冷而收缩，体内的肌肉和组织也会因为寒冷而变硬。
此时针灸、按摩、推拿等治疗对各种疾病的治疗作用不大，只能暂时缓解，复发率很高。遇到这种情况，要学会暖身同时驱寒祛湿的技巧，让身体充分解冻，让各种管道自然流动。
2.轻揉耳轮通肾气。
双手握空拳，拇指和食指沿耳轮前后推1分钟，直到耳轮充血发烫。
中医认为，全身精气由各器官收集，交由肾保存，肾开窍于耳，耳上覆盖着全身穴位，所以按摩耳朵不仅可以强肾，还可以打通全身穴位。
3.梳头促进血液循环。
用手指或木梳从前额前部到枕头后部，从两侧颞部到头顶，每次梳50~100次，最好在早上梳。
人体的所有经络都汇聚在头部，梳头时有梅冲、田童、百会、唐寅、于震、风池等近50个穴位通过。像针灸一样刺激这些穴位可以促进头部的血液流动，疏通经络。
4.针灸和按摩。
针灸和按摩可以帮助打开任督二脉和十二经脉。古代养生专家认为，疏通经络可以是学生的重要措施，最简单的方法就是刺激、按摩和针灸三个重要穴位，即合谷、内关和足三里。
合谷穴可防治面面部疾病，内关穴有助于防治心脏病，足三里穴对预防内脏尤其是消化系统疾病最有效。
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