身体湿气重的表现,体内有湿气的13种表现
2021-09-01 20:09:28投稿人 : yq4qlskj围观 : 240 次0 评论
说起现代人的健康问题,有一个现象不容忽视,那就是“湿气重”。然而,许多人不知道他们已经湿了。如果你有以下症状,可能是湿的。
体内有13种湿气的表现
1.头发爱油,脸有光泽
2、睡觉时又留下口水、口臭、狐臭
3、身体虚弱,经常感到疲劳,注意力不集中
4、睡觉打鼾、咳痰、咳嗽
5、大便又细又粘,粘乎乎的(不易洗掉)
6.我感觉很累,我甚至懒得说话,我没有力气。
7、眼袋下垂、肥胖、减肥后反弹
8、脸色苍白,原本红润的脸颊消失了
9、小肚子(经常胀气),身体浮肿
10、耳朵湿(耳朵湿)头发粗糙,容易脱落
11.舌头边缘有锯齿,俗称“裙舌”
12、女性阴部潮湿(瘙痒气味)真菌腐败,男性阴囊潮湿。
13、功能下降,对性不感兴趣,素质低下,男性阳痿早泄。
作为对比,如果你有2-3种表现,说明你体内有水分,要注意调理。
做以下事情可能会增加水分
1.疯狂地吃冷饮
冷饮和啤酒无节制地喝,寒冷也进入身体。寒伤脾的常见表现为舌苔白腻,轻则腹痛腹泻,重则恶心呕吐。
2.猛吹空调
空调吹出的冷空气是外冷,对脾胃也不好。很多人在空调、电风扇环境下容易出现胃寒疼痛甚至腹泻,这与外寒侵袭脾胃有关。
3.穿衣,露出你的腰和腹部
很多时髦的女生都穿露脐装,跟上时尚的代价就是伤脾胃。裸腰腹会使神阙穴、命门穴受寒邪侵袭,不仅伤脾胃,还伤肾伤骨。
4.喝太多凉茶
对于脾胃虚寒的人来说,喝太多凉茶更糟糕。凉茶不宜长期饮用。经期妇女、准妈妈、产妇、儿童不宜多饮。
5、经常熬夜
许多人习惯于熬夜。熬夜伤阴易致阴虚气虚,不仅伤脾胃,还伤五脏。要想保持身体健康,必须有一个良好的“经络睡眠”,即晚上不能晚于11点睡觉,中午再睡半小时,对身体健康有益。
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