湿气重怎么办 专家揭晓三个祛湿法
2021-09-30 12:09:32投稿人 : yq4qlskj围观 : 208 次0 评论
冬季体质较弱、体质较湿的人易受湿邪侵袭,应加强祛湿工作。此外,肥胖者也是湿疾的高危人群,需要对症治疗,并不是每个人都需要摆脱。那么,我们身体上哪些穴位可以通过按摩有效祛湿呢?接下来,让我们一起学习。
中医如何祛湿?
当人体正气不足,抵抗力下降时,湿气容易进入而致病。因此,在冬季,我们不仅要保暖抗燥,还要防止外界的寒冷刺激和寒气入侵。同时也要注意祛湿健脾,驱除体内湿邪,使脾胃运行顺畅。
中脘穴祛湿。
中脘穴是腑之会所。脾胃既是表里,又是后天生化的基础。因此,按摩中脘穴可有效温中散寒,健脾祛湿,和胃理气。
对缓解夏季燥热、燥湿引起的食欲不振、腹胀、腹泻、腹痛、便秘等症状有一些很好的效果。
风雪曲氏。
中医认为脾为痰之源,各种原因引起的脾胃失调、水湿壅滞、痰浊壅盛,可通过按摩风龙穴来解决。风龙穴有祛湿作用,长期按摩足三里可有效祛湿浊。
化湿于血穴。
雪海穴属于足太阴脾经,是治疗贫血的重要穴位。雪海穴能养血活血、健脾祛湿、祛风止痒,是防治疾病的重要穴位。每天按摩雪海穴一分钟,祛湿效果很好。
通过上面分享的按摩,哪些穴位可以祛湿,平时可以多按摩,真的是一分钱不花就能治病。
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