月经透露女人的身体体质
2021-09-28 15:19:26投稿人 : yq4qlskj围观 : 207 次0 评论
女人的体质哪里看得出来？专家指出，月经可以揭示女性的体质。
改善秘方：血液循环不好的人要多运动，注意不要感冒，吃凉的食物。最好不要用卫生棉条。多吃黑、红、紫的食物。蔬菜应该加热。避免长时间坐着，多走动，改善骨盆的血液循环。你可以喝姜黄茶或玫瑰、红花和山楂茶。
耐寒的
月经一来，腹部就觉得冷，经期疼痛剧烈，冷的时候会更严重，但是保暖会更舒服。
月经通常很晚，而且经常持续七天以上。经血呈暗红色，混有猪肝色的血块。特别怕冷，并发弱型的概率很高。
改善秘方：为了保暖，可以穿厚内衣或袜子。不要穿裙子，因为如果下半身受凉，经期疼痛会更严重。建议吃温热的食物。你通常可以洗澡或泡脚来驱寒。建议喝姜茶和桂花茶。
压力过大。
月经前精神不稳定，情绪焦虑，容易发脾气。暴食和厌食两种现象不断重复，总是放屁或打嗝，会引起痤疮、便秘或腹泻。每次月经疼痛症状都不一样，会随着当时的身体状况而变化。月经前会出现腹胀或腹痛，但这些症状一来月经就会消失。经血一般是红色的，四五天正常。有时早，有时晚。
改善秘方：要学会正常控制情绪，有正常的日常作息，月经期间听听音乐或喝喝花草茶来平复情绪。多吃橘子或者喝茶，平时在房间里放一些绿色植物，起床后做一些简单的拉伸运动，有时间的话可以散散步。建议喝茉莉花茶和薄荷茶，薄荷和陈皮可以当中药。
贫血类型
很容易头晕。当我站起来时，我眼冒金星。皮肤感觉又厚又干，精神不集中，总是健忘。生理期腹部不适，腰酸背痛及各种不适症状。经血颜色为粉红色或浅红色，经血很稀，且月经期很短。月经很晚，经常持续四十多天。即使经期结束了，我还是觉得很虚弱。
改善秘方：不要过度用眼用脑，睡眠充足，日常饮食注意补血。每天晚上12点前睡觉。如果你睡不着，你可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或者其他补血的食物。建议喝枣茶或枸杞茶，当归、桂圆可以作为中药。
弱型
月经前脚会浮肿，容易疲劳，腰酸背痛，没有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎没有月经痛。经血呈淡红色，有时多有时少，呈两极化。月经短，如果并发贫血，月经就容易来晚。代谢差，水肿严重，尤其是下半身肥胖。
改善的秘方：三餐不要少，多吃消化好、营养均衡的食物。一定要吃早餐，因为胃不好，吃饭的时候要细嚼慢咽。不适合剧烈运动。如果你想锻炼，你最好饭后散步。建议喝杜仲茶和高丽参茶。可以用莲子和黄芪。
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