痛风禁忌食物一览表 痛风不能吃什么食物表
2021-09-22 09:30:19投稿人 : yq4qlskj围观 : 218 次0 评论
痛风禁忌食物清单痛风不能吃的食物清单。
痛风是一种常见的关节炎疾病，男性痛风的发病率高于女性。此外，痛风患者夜间会突然出现关节疼痛，且发病急。关节处会出现剧烈疼痛、水肿、红肿、炎症，疼痛会逐渐减轻直至消失。最常见的关节是大脚趾。
1、高嘌呤食物。
对于痛风患者来说，高嘌呤餐相当于将尿酸注射到血液中，很容易诱发痛风性关节炎的急性发作。所以嘌呤含量高的食物(每100 g可食用部位超过150 mg)，尤其是嘌呤含量极高的食物(每100 g可食用部位超过500 mg)，根本不应该碰，要做好今生“断交”的准备。
2.高果糖食物。
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痛风患者的“敌人”除了各种含嘌呤的食物外，还有含“果糖”的食物。这是因为短时间内摄入大量果糖，在体内分解过程中会产生尿酸，导致痛风发作。另外，果糖属高热量物质，其代谢方式更易增加脂肪，影响嘌呤代谢，成为诱发痛风的重要因素。
3、咖啡、浓茶
浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作，痛风患者应尽量避免饮用。
4、酒类
痛风患者一定要戒酒。别管什么酒，痛风面前，没有哪个酒是好的。酒中并不含嘌呤，也不产生尿酸，但酒精进入人体后的代谢产物是乳酸，大量饮酒可增加体内的乳酸含量，而乳酸可以抑制尿酸排泄，从而使患者痛风发作;另外乙醇还能促进嘌呤分解，嘌呤经过氧化，最终代谢为尿酸，导致体内尿酸的含量增加，使患者痛风发作，所以痛风患者最好避免摄入大量酒精
5、火锅汤、浓肉汤
火锅是很多年轻人的“最爱”。但是吃火锅喝酒、吃海鲜、喝火锅汤，都是引发痛风的原因，尤其喝火锅汤。很多人都不知道这样会诱发痛风，因为有研究显示，每100毫升肉汤内含嘌呤160~400毫克，比正常饮食要高出30倍。所以吃火锅时不要喝火锅汤，而应该多喝水，利于尿酸的排出，预防痛风
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