生活中如何快速去除口臭 治疗口臭的最佳小偏方
2021-09-22 03:20:18投稿人 : yq4qlskj围观 : 200 次0 评论
不是口臭病，但总会影响日常生活。尤其是在面试、约会、相亲中，如何快速有效地去除口臭变得非常重要。让我们分享口臭的最佳小疗法，呼吸清新，信心爆棚。
生活中如何快速摆脱口臭？
不是口臭病，但总会影响日常生活。尤其是在面试、约会、相亲中，如何快速有效地去除口臭变得非常重要。一张嘴就臭不起来。太尴尬了。让我们分享口臭的最佳小疗法，呼吸清新，信心爆棚。
1.甜糖。
不要低估口香糖。嚼口香糖时，口腔中会分泌出大量的唾液，增加口腔的自我清新感。专家建议无糖口香糖是最好的选择，因为加糖的口香糖容易增加口腔细菌，不适合口腔保鲜时间过长。
style="margin:16px 0px;">2、绿茶 大家都知道绿茶本身就有一点点的清新感，然而绿茶中的多酚类物质能暂时减少口腔中的硫化物，对于口腔来说是不错的抑制口臭的方法。当然，你也可以用薄荷茶代替绿茶，效果更明显。
3、茶树油
很多人都奇怪，油和去除口臭有什么联系。殊不知茶树油本身具有杀菌的作用，在牙刷上滴几滴的茶树油，此时漱口能很好的清除口腔里的细菌，让口腔变得健康起来。
4、柠檬
柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
5、金橘
金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
6、山楂
山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
7、薄荷柠檬水
牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。
8、盐水漱口
每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭。
9、蜂蜜
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
怎样预防口臭
1、饮食习惯要良好
葱，蒜，韭菜，咖啡，辛辣油腻食物，高蛋白食品都是容易造成口臭的食物，为了避免口臭发生，应该少吃这些味道重的食物，即使要吃，也是与瓜果蔬菜搭配。
2、多喝水
每半个小时喝白开或柠檬水，可以清洗口腔气味，茶叶水也有抑制口腔腐烂菌繁殖的工作，每天喝几杯淡茶水，可以有效保持清新口气;和酸奶对于预防口臭也有效果，酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，减轻口腔异味。
3、禁烟酒
少吸烟，烟本身气味重，烟损伤牙齿减少唾液分泌加重口气。少饮酒、咖啡、浓茶，酒精等，咖啡因的利尿作用可使唾液减少加重口气。
4、保持大便习惯
保持良好大便习惯，每日1-2次，以减少粪便滞留、促进食物消化发酵气体从肠道排出，从而减少气体从肠道吸收入血经呼吸道排出引起口气重。
5、饭后漱口
凡是能冲刷掉细菌和促使唾液分泌的方法，都对治疗口臭有一定疗效，饭后用水漱口，可以有效冲刷食物残渣和细菌，避免食物在口腔长时间停留，腐败产生臭味，引发口臭。
拓展阅读：中医口臭口臭是什么原因引起的如何根除口臭健康养生专题
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