伤风感冒吃什么（伤风感冒食疗方推荐）
2021-09-21 15:50:17投稿人 : yq4qlskj围观 : 234 次0 评论
感冒吃什么(感冒食疗方推荐)很多人感冒的时候会打针吃药，或者采用一些以毒攻毒的疗法，比如吃一些辣椒、胡椒等味道比较重的食物，来去除体内的寒气。
众所周知，这种味道重的食物有时对身体非常有害，可能会加剧疾病的发展。不要认为年轻很棒。如果你不小心感冒了，你应该认真对待。如果你不想吃药，你可以很快好起来。其实有一个很简单的方法，那就是饮食疗法。别胡乱吃了，我们来看看各种食疗方法。
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感冒和感冒的饮食疗法。
其实不管你得的是哪种感冒，都要注意饮食中清淡的味道，这样才能很快好起来。最好喝粥，既给身体补充了足够的营养和能量，又容易消化吸收，病好得更快。
1、葱白粥：葱白有很好的去除风寒的功效，伤风感冒期间熬葱白粥喝，可以令身体迅速复原，还可以增强患者的身体抵抗力，病情也好得比较快。
具体做法：先将糯米淘洗干净，放到锅中熬煮约半个小时，等粥熬好之后，将生姜捣碎，葱白切碎段，一起放到粥里面加热片刻，然后倒入米醋，搅拌均匀之后就可以食用了，去除寒气效果特别好，吃了之后感觉整个人都精神许多呢。
2、葱醋粥：葱醋粥和葱白粥的功效有异曲同工之妙。葱白驱寒，而食醋还可以调理肠胃，刺激汗腺分泌，有很好的发汗解表的功效，特别适合伤风感冒食用，大人们经常做这道粥给伤寒感冒的小孩喝，效果很好。
做法也是很好操作的。先将葱白清洗干净切段备用，同时将大米也淘洗干净，把葱白放到加入清水的锅中先煮，等到水开之后再加入大米进行熬粥，粥煮好了之后，再加入适量的食醋，均匀搅拌，这道葱醋粥就完成啦，超级简单的。
3、紫苏粥：紫苏的祛除寒气效果也是很出色的，可以令体内的寒气迅速排出，令身体快速复原，用它做成的紫苏粥对伤风感冒的治疗效果非常好。
具体是做法：同样先将大米淘洗干净，然后放到锅里加入适量的水熬粥，粥煮好之后往里面加入适量洗干净的紫苏叶，搅拌均匀再把粥煮开就可以出锅食用啦。需要注意的是，这道粥需要趁热喝，治疗效果更佳。
除了以上几道伤风感冒的食疗方，患者在患病期间的饮食还需要注意哪些方面呢？
伤风感冒的饮食注意事项
1、饮食需以清淡和稀软为主，清淡和稀软的食物容易被身体吸收，并且利于身体康复。比如说像粥类、牛奶、面线面条、米汤等等。
2、要多喝开水。患病期间多喝开水，把体内的毒素快速排出来，同时补充体内因为感冒流失的水分，利于身体恢复。
3、 应该多吃水果、蔬菜。蔬菜和水果含有丰富的维生素，不仅可以缓解感冒导致的食欲不振，补充身体所需的营养和微量元素，还可以增强身体免疫力，感冒好得快。
伤风感冒吃什么（伤风感冒食疗方推荐）
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