用姜泡脚有什么好处？
2021-08-31 21:49:25投稿人 : yq4qlskj围观 : 229 次0 评论
中国有句古话：“热水洗脚胜吃补药”。如果每天泡脚15分钟，可以起到保健作用。姜汤能驱寒保暖，常喝姜汤治疗感冒保暖。姜汤泡脚对身体有好处吗，生姜泡脚有什么好处？
姜汤泡脚有什么效果
驱寒保暖
人体的脚离供血端最远，容易导致血液循环不畅，脚冷。用姜汤泡脚可以促进脚的血液循环，使脚热，散寒，保暖，防止冻伤。
缓解疲劳
用姜汤泡脚可以促进血液循环，刺激足部穴位，增强身体新陈代谢，缓解疲劳，改善睡眠。
预防感冒
用姜汤泡脚可以提高脚的温度，散寒保暖，有利于预防和治疗风寒感冒。如果是风寒感冒，可以喝姜汤，用姜汤泡脚来治疗。
治疗脚气病
姜汤中的姜辣素具有抗炎和抗菌作用。对于真菌引起的脚气，用姜汤泡脚可以缓解症状，或者经常用姜汤泡脚可以预防脚气感染。此外，姜汤对消除脚臭也有一定的效果。
缓解风湿病
姜汤的有效成分姜辣素、姜辣素具有活血散寒、祛湿等作用。
如何用姜汤泡脚
锅中加入约10片生姜，烧开水，冷却至40左右，直接泡脚，或在40左右的煮好的姜汤中加入冷水，不要超过45以免烫伤，姜汤不要过脚踝。
姜汤在脚里泡多久
姜汤的浸泡时间一般为30-40分钟，老年人浸泡时间仅为20分钟，以免出汗、心悸引起身体不适。泡脚时间过长会导致脚部血管过度扩张，容易引发身体其他部位供血不足等问题。
姜汤泡脚的最佳时间是什么时候
一般晚上睡觉前最好用姜汤泡脚。白天，运动后脚很累。用姜汤泡脚，不仅可以清洁双脚，缓解疲劳，还可以促进脚部的血液循环，促进下一次睡眠。
谁不适合用姜汤泡脚
糖尿病患者
长期糖尿病患者患有神经传导障碍，损害疼痛传导纤维。泡脚温度高，这些人很难及时做出回避反应，容易烫伤脚。
孩子们
不建议孩子泡脚。因为儿童足弓发育不良，水温高或浸泡时间长都可能导致扁平足。孩子们可以用温水洗脚。
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