手指甲上有竖纹（指甲有竖纹是怎么回事？）

2021-09-18 23:57:47投稿人 : yq4qlskj围观 : 194 次0 评论

你的指甲上有竖线(你的指甲怎么会有竖线？)

正常情况下，指甲光滑，呈淡粉色。可以说，指甲是身体健康的晴雨表，通过指甲可以看出身体的异常。当指甲上出现水平条纹时，可能是疾病发出的信号。

竖钉的原因是什么？

1.正常生长现象(来源信息)。

成年人的指甲上会出现竖纹是正常的生理现象，因为时间长了身体会出现斑点或皱纹，指甲也会出现。随着年龄的增长，指甲表面锁水的功能会减弱，指甲上会出现不同程度的纹路。只要人的指甲看起来均匀，没有其他不适，就不用太担心，只要调整饮食，多注意休息就可以了。

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2、身体过度劳累

当身体过度劳累时人们会出现消化不良或者身体上的疼痛等，同时也会影响到指甲发育，从而引起指甲出现竖纹。平时要注意劳逸结合，不能让身体过度劳累，调整好压力，学会让自己得到放松，缓解身心疲惫感，每天要保证有8个小时的睡眠时间。平时可以通过听听歌适当的运动以及旅游的方式来缓解压力。

3、缺乏维生素a

当身体缺乏维生素a时会让皮肤变得粗糙干燥、夜盲症或者角膜干燥以及软化等，同时伴随着指甲上皮上有皱纹。若是因为胃切除、肠道疾病或者代谢异常所引起的维生素a缺乏，应该及时的去除发病因素，平时可以多吃富含维生素a比较丰富的鸡肝猪肝胡萝卜，奶类韭菜菠菜辣椒以及芒果和金针菜等。另外也可以在医生的指导下合理的补充维生素A片剂或者药剂，若是患者口服吸收不良的话可通过肌肉注射的方式来补充。

4、缺乏蛋白质

角蛋白是构成毛皮毛囊和表皮的主要蛋白质，当身体缺乏角蛋白质时会引起指甲表皮出现竖纹。这类人群应该多吃一些富含角蛋白比较丰富的鱼皮软骨，猪蹄燕窝鸡翅或者鱼翅等。