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感冒咳嗽吃什么食物(感冒咳嗽别着急吃药)

2021-09-18 20:52:47投稿人 : yq4qlskj围观 : 232 次0 评论

感冒吃什么食物(感冒咳嗽不用担心吃药)。

许多人感冒时会适当服用一些感冒药。不过,如果感冒不是很严重,建议大家不要着急吃药。我们可以采用一些食疗方法,我们可以很容易地摆脱感冒。日常生活中,有哪些方法可以祛病治感冒?下面我们来看看下面介绍的几种食疗方法。

姜萝卜汤

姜萝卜汤能祛风散寒,止咳平喘。白萝卜能起到行气散寒的作用,生姜主要散寒。所以,感冒的时候,不妨用白萝卜和生姜一起煮水喝,这样可以缓解症状。

材料:萝卜、红糖和生姜。

步骤:生姜切片,萝卜切片。将两者放入锅中,加入一些水。煮10 ~ 15分钟。加入适量红糖,煮1 ~ 2分钟。

杏仁炖雪梨。

雪梨配杏仁驱燥润肺,止咳化痰。雪梨汤能消燥润肺、化痰利水。适用于肺热咳嗽痰多者,尤其适合秋季调理。

lt-ltr" style="margin:16px 0px;">材 料:雪梨一个,杏仁,冰糖适量
步 骤:把雪梨去皮去心,切成块。把切好的雪梨放入炖盅中,并加入杏仁、冰糖。放入蒸锅炖制2小时,就可以享用了。
冰糖鸡蛋羹
这道羹汤润肺止咳、化痰润喉的效果非常好。冰糖是具有润肺养阴的作用的,鸡蛋富含蛋白质。不但食疗价值高,且能补阴除烦,益血安神,可治肺胃阴伤,失音咽痛等。
材 料:鸡蛋一个,冰糖适量 / 蔬菜适量
步 骤:将鸡蛋打入碗里,加入适量冰糖。用筷子边搅拌变放入适量的水,搅拌均匀。将搅拌好的冰糖鸡蛋放入蒸锅里,也可以根据自己喜好加入一些蔬菜一起蒸制,蒸二十到三十分钟,即可出锅。
红糖乌梅汤
红糖乌梅汤可以解表散寒,发汗退热。红糖乌梅汤不仅能缓解热感冒症状,对于女性来说还具有补血止血,美肤悦颜功效。
材 料:乌梅,红糖适量
步 骤:将乌梅洗净,与红糖一齐放入锅内。加水两碗,用文火煎至一碗,去渣饮汤。
通过上面文章的介绍,我们已经知道了,感冒以后可以用哪些食疗方法治疗感冒了,感冒之后不要着急用药,我们可以采取一些食疗的方法,这些食疗的方法没有任何的副作用,对于保养身体还有一定的效果,建议大家在秋天的时候一定要注意保暖的工作,多吃一些蔬菜和水果,这样可以减少感冒的发病。
感冒咳嗽吃什么食物(感冒咳嗽别着急吃药)

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