白头发会越拔长得越多吗(白头发拔一根长十根是真的吗)
2023-06-04 13:28:33投稿人 : yq4qlskj围观 : 60 次0 评论
如果有白发，大家都认为是衰老造成的。如果有几根白头发，大部分人可能会选择拔掉。
如果白头发多，很多人会选择染发。而且关于白发还有一个民间传言“一根白发长十根”。那今天就来说说白发吧。
“一根白发长十根”真的吗？白发能拔吗？
这种说法没有科学依据，所以不可信。但是拔一根白头发不会长出十根白头发，但是不代表你能拔白头发。
如果出现白发，而且是拔的话，很容易损伤毛囊，造成细菌感染，影响这个毛囊的功能。
如果毛囊严重感染，会影响周围的毛囊。如果长时间出现这种情况，会造成脱发或毛发生长缓慢。
所以，如果你有白发，不建议你拔。如果想去掉白发，可以用剪刀剪掉头发，既可以去掉白发，又不会损伤头皮。
有些人白发太多会选择染发，但是染发剂会对头皮造成伤害，所以不建议你经常染发，，尽量减少染发次数。
其实白发不一定是因为衰老，不然怎么会有那么多“年轻白头”呢？
造成白发的因素有很多，可能是压力过大、遗传、疾病和不良生活习惯，也可能是体内缺乏某些营养物质，影响了毛囊黑色素的形成，导致了白发的产生。
白发越长可能越多。身体缺少哪些维生素？
维生素B12
维生素B12是人体必需的维生素之一。如果体内缺乏维生素B12，会影响色素沉着，那么黑色素的形成就会受到影响，头发吸收不到足够的黑色素就会变白。通常，维生素B12存在于动物内脏、牛奶、鱼和其他食物中。
维生素B7
维生素B7，又称生物素，可以修复因生物素水平低而导致的过早白发。而且对脱发也有一定的效果。所以如果你有白发，你可以补充一些维生素B7。它大多存在于牛奶、水果、小麦、瘦肉和其他食物中。
那么除了通过补充这两种维生素来改善白发现象，还有哪些方法可以改善白发呢？
放轻松
现在很多人学习工作压力太大，神经高度紧张，身体也过度消耗。所以体内激素分泌的紊乱会影响黑色素的形成，白发自然会越长越多。
所以要注意劳逸结合，及时放松，缓解压力，保持轻松愉快的心情。
坚持锻炼
坚持运动可以促进血液循环，延缓细胞衰老，增强细胞活性，促进黑色素的形成，还可以缓解白发的产生。
调整你的饮食
日常饮食中注意均衡营养，不要挑食。多吃豆类、蔬果、动物内脏等食物。这些食物含有较多的维生素B和铜、铁等有利于黑色素形成的微量元素，所以如果你有白发，就要注意调整饮食了。
常规按摩
闲暇时可以用手指或手掌按摩头皮，可以促进头皮的血液循环促进细胞的活性和黑色素的合成，有利于头发生长。也可以用梳子梳头。
虽然“一根白发长十根”这句话没有科学依据，但如果有白发，还是不建议拔，以免头皮毛囊感染。
平时也要放松心情，多运动，多按摩头皮，及时补充维生素B12和B7[/s2/]以及一些微量元素，可能会缓解长白发的状况。
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