1。什么是山谷？

辟谷，又名“阙谷”、“破谷”、“无谷”、“无谷”、“无谷”，不吃五谷，吃气，吸收自然能量。以前道教是作为修仙的方式，现在是养生师用能量来修炼身心。

人吃五谷杂粮，粪便堆积在肠内产生腥臭气；同时道教认为要清除肠内的污浊之气，清除三尸虫。

道士为此模仿《庄子逍遥游》中描述的“不食五谷，吸风饮露”的成仙行为，希望达到长生不老的目的。现代人食物丰富，吃多了太好，过谷是为了健康，排毒，美容，养颜，调理身体，摆脱亚健康。

【/s2/】辟谷是道教以五气为主的气质的重要标志。达到这个水平后，会有三个好处:

第一个好处:后天我就回归本性了，再也不用吃烟花了。我会环游世界，用一个蒲团和一杯泉水生活在世界上。

第二个好处:脾主肌肉，脾气转元后就不仅仅是不用吃饭那么简单了，还空健康，大步腾云，也就是说，空定型后就可以乘风驱气，来去自如，就像列子一样。

第三个好处:这个阶段的和尚已经脱胎换骨，得到了一个很好的真身，在世间保持形体，延年益寿，进入了神仙之门。心服过谷是道教独有的，也是理论上最完备最安全的修行方法。

二、破谷有什么作用

它能降低人的欲望，提高人的精神能量，清理肠胃，五脏中的毒素残渣也能很容易地进入禅定，让你的心得到平静和安宁，你就能与宇宙交流。收获最原始最有效的宇宙能量，是精神提升的召唤，可以让你的经络通畅。智慧出现后，可以感恩食物，重现快乐。

第三，谁去过山谷？

9亿印度教徒在圣日斋戒，有些整整一个月。一千四百万犹太人在忏悔日禁食。斋月期间，13亿穆斯林从日出到日落禁食整整一个月。

耶稣在开始传教工作之前，接受了约翰的洗礼，进入旷野40天，以破谷。佛陀在菩提树下斋戒了49天，然后他就完全开悟了。甘地在穿越山谷后获得了重生，他大声说道:“如果你不停止进食，祈祷就不是祈祷了。

第四，有治愈效果吗？

1.历史文献记载的破谷疗法最早的临床案例可以说是阿拉伯医学家伊凡·西纳(980-1037)，他写了《医学模式》，报道了如何让病人出谷一个月，期间鼓励他们散步、做体操、晒太阳、按摩，于是各种顽症、怪病都不用药治好了。

2.在现代西方国家，有一位德国医学博士弗里德里希·霍夫曼(1660-1742)，他让病人摆脱山谷，治好了中风、胃溃疡、痛风、坏血病、风湿病和各种皮肤病。他坚持认为“摆脱山谷是最好的治疗”。

3.美国著名作家厄普顿·辛克莱患了一场重病。他两次去山谷，第一次11天，第二次8天。他很快康复，重新过上了健康的生活。随后在1911年出版了《过谷疗法》等书籍，引起广泛关注。

1914年，另一位医生吉格塞尔也发表了《辟谷疗法》，报道了临床治疗的成功事例。1920年，一位来自美国哈佛的医生在得克萨斯州创办了皮古疗法医院，以皮古为主要治疗方法，治愈了5万名各种症状的患者。在中东、印度等地，普遍使用山谷治病空。

4.日本人自古以来也习惯过山谷。1919年，著名小说家村井肯斋对山谷进行了为期一周的访问，1920年又做了30天，也就是治好了顽疾，出版了《山谷疗法》，作为见证者。

1919-1921年期间，今井良行医生数次辟谷，治好了慢性支气管哮喘，轰动全国，使日本人更有信心利用辟谷治疗疾病。

5.直到上世纪90年代，绿色人士和组织才开始在香港倡导庇古。1995年，香港素食协会第一次举办辟谷营，帮助很多人在身体、心灵、身体各方面都获得了快乐的收获。至今已举办四十余届。

5。道教和斋戒有什么区别？

[/s2/]1。确信和避谷就是自愿规划，有选择地在一定时间内不吃任何食物。一些破谷的方法(清水破谷)连其他饮料都不喝，只喝水。有的破谷方式连水都不喝(高级破谷)。

2、绝食是指被动的抗议、态度，是一种对抗性的手段，不是为了个人的利益而发的。

3.禁食主要是出于精神和宗教原因(包括按宗教规矩“禁食”)。它是一种主动地、有策略地采用自然的方法来达到一定的身心目标的行为。

也是一种境界，过谷期间要练武。只有通过道家武功的修炼，人体才能达到这种“饿得不思饮食”的境界，也就是我们都知道的过谷境界。