情侣应该如何度过恋爱中的平淡期？

相信很多人在恋爱的时候可能都会遇到这样的阶段。其实这个阶段就是我们所说的“磨合期”或者“平台期”。

最近怎么样？听起来像不像夫妻间的“七年之痒”？只要熬过这个时期，他们就会很幸福。如果不解决，他们可能在以后的每一段感情中都会遇到同样的阶段，同样的问题，但他们却无所适从:“我明明做得很好，为什么还是这样？”

所以，学会如何度过平淡期，在感情中至关重要。

感情分为几个阶段？

在解决如何度过平淡期的问题之前，有必要先科普一下。一段关系会有几个阶段。

第一阶段:共存期，也叫高峰期。

我们也可以理解为热恋期。无论何时何地，情侣总想和对方在一起，随时随地都想和另一半粘在一起。这个时期的情侣都充满新鲜感，即使是小问题也能很快解决。

第二阶段:冲突期。

大概经过3-6个月的热恋，两个人会逐渐进入矛盾期。由于长期过度兴奋和身体放纵，大脑无法适应我们的思想负担。

那么这个时候我们就会看到对方的各种不好:这个人和我当时认识的完美男人/女神有什么不同？同时，我们会发现我们会变得越来越没有耐心。

第三阶段:反依赖期，也叫厌倦期。

在关系完全稳定之后，我们不会对此有太多的怀疑，只是在恋爱的时候没有激情。

开始忙于自己的生活，努力让一切安定下来。同时，其中一方通常希望有更多的时间和时间去做自己想做的事情，而另一方会有被冷落的感觉。

第四阶段:也叫独立期或平台期。

在这个阶段，我们可能会要求更多的独立空房间和时间，也可能不会在对方身上多花时间，减少沟通次数，争取更多的个人空房间。

第五阶段:共生。

当关系持续两年以上，我们可能会觉得关系没有特别严重的问题。

在一起度过一些挫折和困难后，两个人都懂得相处，这是很多情侣期待的共生期。

我们了解恋爱的阶段，所以我们很容易发现，如果平淡期结束了，基本上就可以和平融洽的相处了。不会，大部分会在这个阶段分手，不会进入共生期。

以后，如果两个人在生活或者性格上没有大的变化，那么他们就可以好好的度过一生。

持平期的原因也不尽相同。

第一类是两个人吵架导致的冷战式的沉闷期，没有实质性的解决问题的办法。

第二类，因为其中一个不是真正接触，有一定表现的肤浅的平台期。

第三类是感情正向发展导致的规律平坦期。

当我们进入平淡期的时候，我们需要判断自己平淡期的原因，属于哪一种，这样会帮助我们更好的恢复两个人之间的情感状态。

对于不同种类的平淡期，修复关系的可能性和难度也是不同的。

显著的平坦期

其实这种类型是最难修复的。因为一开始对方爱上了，可能是觉得没意思，不喜欢，自然可以放下。

如果能确定对方是这样的状态，那么就可以考虑是否让自己华丽的退出。

冷战式的平淡期

形成这样平淡期的原因，大多是因为感情问题，三观不合。

当这个平淡期出现的时候，我们需要先解决两者的核心矛盾，然后再去尝试修复关系。

如果能快速修复两个人的核心矛盾，恢复感情状态的可能性是非常大的。

常规固定周期

因为来源比较广，是正常范围内的平淡期。你们之间在这一点上没有矛盾，在感情上完全处于顺其自然的状态。

这个时候，如果想要尝试热身和维持，就需要让自己保持良好的心理状态，不要因为两者的距离而过度焦虑。

因为我们极有可能会把情绪发泄在对方身上，所以需要花费大量的时间和精力来调整这段平淡期。

我相信很多人看到这里都会想，如果是我该怎么办？

因为每个案例的情况不一样，所以我给你一个大概的方向，具体怎么实施要看两个人的实际情况。

1。我们需要主动提出彼此发现的问题。

当我们觉得自己状态不对的时候，可以主动告诉对方自己状态有些不好，或者觉得对方状态有些不好。

同时，我们需要找一些时间和空来调整自己，反省自己，但更重要的是，我们需要在这段时间里问自己想要什么，对方想要什么。

也可以尝试给对方一些时间空先。有些人这次撑不下去了，会主动分手。

分手的人大多不是真的想要这个结果，而是不想耽误对方，所以后悔的概率会高一些。

2。我们需要和不同的人交流，了解他们的想法。

因为很多人在进入平淡期后会发现我们猜不透对方的想法，这也是因为我们无法很好的分析对方的想法和想法造成的。

这需要我们与不同的人交流，接受新的想法。

3。我们需要提升自己，创造神秘感。

因为恋人之间最大的乐趣是制造神秘感，而不是圆滑和不真诚。

而恋人是需要彼此一起成长进步的。我们一点一点改正自己的缺点，对方也会在我们的影响下改变自己。

4。我们可以和另一半进行一次深度的推心置腹的交流。

因为进入平淡期后，两个人的情感交流和思想交流肯定会减少。

所以，这时候两个人需要坐下来好好谈一谈，尽量聊一些最近发生的事情和彼此未来的打算，由浅入深的增加交流。

5。我们需要在短时间内找到彼此的共同兴趣。

因为共同的爱好可以为你们的感情留下更多美好的回忆，同时也增加了你们两个之间的话题，让你们可以深入交流。

心与心之间的交流不是通过简单的言语，而是通过更深入的交流手段，其中之一就是兴趣爱好。

一个共同的爱好可以更好的打开你们感情的新世界，为你们找到新的感情增长点，给你们的感情带来新的激情期。

6。我们需要在相处中增加仪式感。

仪式感可以给你的生活带来很多美好的体验，比如下班回家的路上买一朵花，或者买一份他喜欢的零食。

回到家，可以给配偶一个温暖的拥抱，满足彼此心中的存在感。

情侣之间可以玩一些小游戏，有自己的规则，赏罚分明。阿静和他女朋友现在也在用这个小妙招，已经无聊7年了！

当然，也可以充分利用节日、生日等。去创造惊喜，或者你可以创造一次你刚刚离开的旅行。毕竟“每天都是和一个浪漫的人过情人节。”

很多情侣在平淡期可能会怀疑对方或者谴责对方，间接忽视对方的努力和需求。或者你已经开始寻找一些新的异性资源，和不好的朋友玩得很开心，假装没有发现他们之间有什么问题等等。及时止损，不做无用功，永远是明智的。

7。如何调整自己的心态？

在为平淡期付出时间和精力的同时，我们会有一个心态非常不好的阶段。

那么这个时候，我们就需要告诉自己，我们这个阶段的悲伤和痛苦，只是激情消退造成的。而激情的消退就像毒瘾，忍着就好了。

在发现这种趋势的时候，不要总是给自己心理暗示，去挽回他对你的“爱”。要知道，激情不是爱情，在风里吹，能挽回什么？

而我们也要继续保持自己的独立性，尽量不要过于注重攀比和患得患失，接受男友(女友)不是“24小时保姆”的事实。

一般来说，激情转折点过后，你们的感情会有一个本质的升华阶段，信任会加强，感情自然会更好。

在一段感情中，自然会有无能为力的时候，或者无能为力的时候。但是我们也要告诉自己，没有一段感情是完美的，没有一段感情不会有任何问题，心态决定了我们是否有力量支撑我们解决问题。